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カレー粉(ダイソー）、ガラムマサラ（ダイソー）、玉ねぎ(みじん切り)、玉ネギイチョウ ...血糖値の高い人向けカレー蕎麦です 血糖値の急上昇は防げます糖尿病の人向け
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鶏もも肉・皮つき、しいたけ、えのき、しめじ、まいたけ、油揚げ、大豆めん・ゆで、GAB ...旬のきのこを楽しむ一品。糖尿病や糖質制限中の方でも安心してお召し上がりいただけます。
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鶏もも、レタス、トマト、ブロッコリー、下味革命 もろみのチカラもろみの力でお肉にしっかり味をつけるのでドレッシング使わなくても美味しく野菜が食べら ...
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鶏もも肉、白ネギ、☆糖質ゼロ 料理酒、☆白だし、☆うま味調味料、ごま油、七味唐辛子、 ...超シンプルな、簡単味付けなのに驚くほど美味しい１品！メインからおつまみまで、大活躍の ...
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しらたき(糸こんにゃく)、鶏もも肉、ブロッコリー、ごま油、創味シャンタン(鶏ガラスー ...鶏もも肉とブロッコリーを炒め、旨塩ダレで合えたしらたきパスタにします。低糖質低カロリ ...
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鶏もも肉（唐揚げ用）、A)酒、A)塩こしょう、A)ナツメグ（無くてもOK）、しめじ、 ...ジョージア料理「シュクメルリ」風のミルク煮込み。バター不使用ですが鶏肉ときのこのうま ...
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ごぼう、みりん、一味、鷹の爪、塩、醤油、ごま味噌、白ごま、白菜、下茹ですみ鶏もも肉、 ...今日はじっくり作りたかったし手抜きとは言わせたくない。火は使いたくない。ダラダラレン ...
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鶏もも肉、しょうゆ、酒、ラカント、ナツメグ、味の素、にんにくチューブ、しょうがチュー ...糖質の低いからあげです。
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鶏モモ肉、○醤油、○酒、○チューブニンニク、○チューブ生姜、☆ノンフレイバープロテイ ...プロテインでプロテインを揚げる！！！！！！！！ +脂質でケト向きかも！！！（使うプロ ...
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冬瓜、鶏もも、にんじん、舞茸(キノコは何でも良い)、冷凍枝豆、高野豆腐(無くても可) ...冬瓜は身のほとんどが水分で、低糖質でダイエットにもオススメの食材！低糖質な食材だけで ...
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
