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maepoの年中食べたい薬膳火鍋
多くの食材をバランスよく組み合わせて作られることで薬膳効果をGet！
さぁ、美味しく
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材料：
ごま油、豆板醤、花椒、長ネギ(みじん切り)、生姜(みじん切り)、にんにく(みじん切り
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から揚げ店直伝！2パターンの味のから揚げ
から揚げ店の味！隠し味はマヨネーズと味噌！味噌を鶏ガラスープの素に変えるとまた違う美
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材料：
鶏モモ肉、揚げ油、●酒、●醤油、●マヨネーズ、●味噌または鶏ガラスープの素、●塩コシ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：妊すぐ×クックパッド
監修：食のスタジオ
