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炊飯器で作る低温調理ハーブ鶏チャーシュー
炊飯器の保温機能で放置する事で、柔らかく、むね肉なのにしっとりした、ハーブの効いた鶏
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材料：
鶏むね肉、玉ねぎ、にんにく(すりおろし)、しょうが(すりおろし)、ローズマリー、タイ
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低温調理器で作る超やわらか鶏チャーシュー
安い鶏胸肉が信じられないくらいのやわらか、
鶏チャーシューになりました！
材料：
鶏胸肉、塩コショウ、水、塩、砂糖、油、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、醤油、みり
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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