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炊飯器で作る低温調理ハーブ鶏チャーシュー
炊飯器の保温機能で放置する事で、柔らかく、むね肉なのにしっとりした、ハーブの効いた鶏
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材料：
鶏むね肉、玉ねぎ、にんにく(すりおろし)、しょうが(すりおろし)、ローズマリー、タイ
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炊飯器で超簡単☆豚or鶏チャーシュー
炊飯器に入れて炊くだけ超簡単☆煮込んだ汁はウェイパーなど鶏ガラスープで割ってラーメン
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材料：
豚バラブロック肉又は鶏肉、☆ごま油、☆醤油、☆酒、☆蜂蜜、☆オイスターソース、☆生姜
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☆うちの鶏チャーシュー☆炊飯器使用
バルサミコ酢を入れてちょっと洋風に。
あっさり＆コクがあって美味しい～♪
お弁
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材料：
鶏もも肉（胸肉でもOK)、☆砂糖、☆酒、☆だし醤油、☆濃い口醤油、☆バルサミコ酢、は
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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