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最強おつまみ しっとり鶏ハムのねぎ塩昆布
低温調理でしっとり♪ねぎの甘さと塩昆布の塩気がお酒を呼びます！焼酎などにも合いますね
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材料：
鶏むね肉、◎塩、◎ねぎの青いところ、〇ねぎ、〇鶏がらスープの素、〇ごま油、〇ブラック
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やわらかしっとり味噌鳥ハム
おつまみにヘルシーな味噌ハム。
マヨネーズでしっとり
お味噌でしっかりした味付けにな
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材料：
鳥ムネ、○味噌、○マヨネーズ、○ニンニクチューブ、○ショウガチューブ、○酒、砂糖、ネ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「鶏ハム しっとり」の献立
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