のレシピ

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大和肉鶏のナラタトゥイユ丼

by 畿央大学健康栄養学科
野菜が一日の摂取目標量の半分以上摂れます。エネルギー、脂質、塩分が低く、ヘルシーかつ ...
材料: ご飯、大和肉鶏(むね・皮なし)、ブロッコリー、かぼちゃ、玉ねぎ、れんこん(水煮)、黄 ...

超簡単!残り食材でビーフン炒め

by Shi106Ka28
お肉はひき肉や牛肉でもOK!野菜も今回はちんげん菜と人参で作ってますが、玉ねぎやキャ ...
材料: ビーフン、豚肉、ちんげん菜、人参、塩胡椒、酒、醤油、酢、鶏がらスープ、ごま油

さつまいもとキャベツのシチュー

by 八百屋やまはる
荷崩れしにくいキャベツはシチューにぴったり!
材料: キャベツ、さつまいも、たまねぎ、人参、鶏ムネ肉、オリーブオイル、水、牛乳(豆乳)、シ ...

ヘルシーな鶏トマト鍋

by やすみずまま
材料がトマト、キャベツ、玉ねぎ、鶏肉、ニンニクだけなのでとてもヘルシーです。沢山キャ ...
材料: キャベツ、ニンニク、オリーブオイル、鶏もも肉、玉ねぎ、酒、トマト、塩

簡単野菜炒め。鶏むね肉、玉ねぎ、キャベツ

by あらレシピ
キャベツと玉ねぎが激安で、冷凍した鶏むね肉と簡単に炒めてみた件
材料: 鶏むね肉、キャベツ、玉ねぎ、塩コショウ、鶏ガラスープの素、オイスターソース、唐辛子

鶏もも肉とキャベツの塩だれ炒め

by まめにっき
「リケンのノンオイルうま塩」を使った簡単塩だれ炒めです。 あっさりした仕上がりになり ...
材料: 鶏もも肉、キャベツ、玉ねぎ、★酒、★塩コショウ、☆リケンのノンオイル うま塩、☆酒 ...

簡単☆絶品☆鶏胸肉と野菜のカレー炒め♪

by ヤマユーキッチン
カレーの風味で食欲全開!野菜もたくさんとれて、胸肉もヘルシーなので、ダイエットにもぴ ...
材料: 鶏胸肉、キャベツ、玉ねぎ、料理酒、塩胡椒、サラダ油、カレールウ粉

ピリッとうまい!鶏肉のコチュオイ炒め☆☆

by マカロン♡♡♡
コチュジャンのピリ辛とオイスターソースの濃くがマッチしたご飯が進むたっぷり野菜のコチ ...
材料: 鶏肉(もも)、キャベツ、玉ねぎ、ニラ、白ごま、塩胡椒、ブラックペーパー、サラダ油、ご ...

キャベツと鶏肉の味噌バター炒め

by クックFFSWRN☆
味噌とバターの風味が効いた料理です。
材料: 鶏肉、キャベツ、玉ねぎ、油、バター、味噌、酒、みりん

鶏と野菜の塩香草炒め

by RYNmam
野菜たっぷりな和風香草焼きです。鶏肉は柔らかくなるので子どももパクパク食べられます。
材料: 鶏肉、キャベツ、人参、玉ねぎ、しめじ、片栗粉、★塩麹、★酒、★クレイジーソルト、塩麹 ...
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