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鶏むねひき肉、もめん豆腐、玉ねぎ、塩、★卵、★醤油、★おろししょうが、★片栗粉、★パ ...ふわっとジューシーな幸せ食感のハンバーグです。たっぷりのだいこんおろし高たんぱく低カ ...
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とりももミンチ（むねミンチ混ぜても良い）、れんこん、玉ねぎ、卵、ナツメグ、薄口しょう ...ポン酢で食べるのであっさり、胃もたれなし！ れんこんの食感も最高です。
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鶏もも肉、塩、砂糖（漬ける用）、味塩コショー（ダイショー）、お酒、塩麹、にんにく（す ...たれも簡単なので是非一緒に食べてみてね♪ 写真撮り忘れちゃったのよ〜(>_<)
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鶏胸肉、酒、長ネギ、大根おろし、ポン酢、豆苗【一人分レシピ】レンジ調理のアルモンデ料理。ダイエットにも最適な5分もかからずつくれ ...
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鶏もも肉、塩、ねぎ、大根おろし、ポン酢ポン酢と大根おろしであっさりと頂けます♪
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水、昆布(３ｃｍ角)、鶏もも肉、白菜、小松菜、長ねぎ、椎茸、舞茸、えのき茸、市販の鶏 ...寒い日は鍋がご馳走♪
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揚げなす（冷凍）、キャベツ（ざく切り）、鶏むね肉（皮なし）、料理酒、砂糖（きび糖使用 ...鶏むね肉はレンジでしっとり柔らかく＊冷凍野菜活用＊ byうるま市健康支援課 1人分： ...
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鶏むね肉、玉ねぎ、┗炒め用、サラダ油、大根おろし、ポン酢、醤油、お酢、酒、みりん、◆ ...大根おろしたっぷりのソースで食べる、鶏むね肉と玉ねぎの炒め煮です✾.ﾟ 薬味を乗せて ...
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大根おろし、ナス、鶏肉、酒、生姜、♡ポン酢、♡みりん、♡砂糖、♡醤油、塩胡椒大根おろしがまた美味しいんですよね〜
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白菜、ひき肉、※岩塩※黒胡椒、※鶏丸ごとがらスープ顆粒無添加、※片栗粉※胡麻油、※ニ ...白菜をたっぷり食べたくて、レンジで焼売に挑戦。皮も無いので、ひき肉をのっけただけ。辛 ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
