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残りご飯、鶏胸肉又はささみ、ほんだし、緑茶葉、塩昆布、白胡麻緑茶の栄養は葉にあるそうですので(^_^)
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ササミ肉、梅干し、醤油、めんつゆ、かいわれ大根、いりゴマ、緑茶の茶葉梅のササミ肉の相性抜群！ 味付けはめんつゆで簡単！
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鶏モモ肉、緑茶ティーバッグ鶏モモ肉をお好きなタレに漬けておき、茶葉をまぶして、揚げるだけ。
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じゃがいも、玉ねぎ、小松菜、オリーブオイル、鶏茹で汁（レシピID：2038922 参 ...やさしいコクとまろやかさの中に煎茶の清涼感がすっと漂うポタージュ。意外なほどおいしい ...
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HM、牛乳、卵、粉緑茶、♦砂糖、♦生クリームカテキン摂りながらミルクレープはいかが？大人の味になりました。
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緑玄米（葵米）、ほうじ茶、酒、粗塩、鶏むね肉（鶏モモ肉も可）、塩こんぶ・白煎りごま・ ...緑茶が変色したら、ほうじ茶を作ります♡フライパンで煎ると部屋中が、お茶屋さんの薫り♪ ...
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鳥骨付きモモ肉、玉ねぎ、ニンニク、塩、こしょう、オールスパイス、クミン、バジル、緑茶 ...フライパンで作る簡単スモークチキンです！ チキンの他にも色々燻製に出来るので試して ...
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鶏肉(若鶏のむね肉)、ごはん、煎茶、しば漬け、醤油、みりん、酒、砂糖鳥の照り焼きが鍋ひとつで簡単に作れます！鶏肉は柔らかくて照りもありタレも絶妙の美味し ...
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パスタ、ほうれん草、ニンジン、鶏肉、しょうが、万能ねぎ、緑茶、桜の花の塩漬け、ほんだ ...せっかくのお正月、ちょっと和テイストなパスタで、 素敵ランチができればいいなぁ。
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鶏胸肉（ささみでも）、人参、緑茶、お湯、☆豆乳、☆鶏がらスープの素、☆こしょう、ごま ...緑茶にはカテキンなどのポリフェノールがいっぱい！茶葉ごと食べて健康アップ♪新茶の季節 ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
