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夏にぴったり！ 鶏の骨付もも肉の甘酢煮
程よい脂身がある鶏の骨付もも肉を使った、簡単＆さっぱりの一品。余り物の野菜、夏野菜と
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材料：
鶏もも肉（骨付）、にんじん、ズッキーニ、玉ねぎ、油、砂糖、⭐︎酢、⭐︎醤油酒みりん、
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かぼちゃと鶏肉の甘酢煮＊
かぼちゃの甘みを存分に味わいながら、最後にお酢の酸味が軽く感じられます♪ さっぱりし
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材料：
かぼちゃ、鶏モモ、＊水、＊お酢、＊砂糖、＊めんつゆ（レシピID:4970963）、＊
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炊飯器で簡単♪鶏手羽元と根菜の甘酢煮
炊飯器で簡単！
材料切って入れるだけなのに味シミシミで超おいしい♪
根菜たっぷりで食
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材料：
鶏手羽元、大根、蓮根、にんじん、牛蒡、椎茸、●水、●酢、●醤油、●酒、●みりん、●蜂
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簡単★鶏むね肉と長ネギのトロ～り甘酢煮★
トロトロに柔らかくなった長ネギと、しっとり胸肉が甘酢にトロりとよく絡んで美味しいです
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材料：
鶏むね肉、長ネギ、生姜(みじん切り)、●酒、●片栗粉、★醤油、★酒、★酢、★みりん、
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カロリー塩分
カロリー表示について
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
