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漬け置きなし✨衣ぷっくり鶏の唐揚げ
醤油ベースの味付けに、ぷっくり衣が
美味しい、漬け込みなしの唐揚げです♪
冷めても美
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材料：
★鶏モモ、☆塩、☆醤油・酒、☆おろし大蒜・おろし生姜、☆卵、＊小麦粉・片栗粉
鶏胸肉1枚で♡カレースティック唐揚げ
胸肉なのに外はカリッと中は柔らかくてカレー風味のスティック唐揚げです♪
淡白な風味に
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材料：
鶏胸肉、A.カレー粉.酒.マヨネーズ、A.醤油、A.にんにくチューブ、片栗粉、油、B
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鶏むね肉で★やわらかソースマヨ唐揚げ
ソースマヨ風味のジューシー唐揚げです(^-^)しっかり味なのでそのままパクっと！お酒
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材料：
鶏むね肉(大)、★ウスターソース、★マヨネーズ、★粗びき黒胡椒、★おろし生姜、★おろ
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鶏の唐揚げ(だし生姜味)
いつもの唐揚げとちょっと趣向を変えたい人向けです。
生姜と出汁の風味をしっかり効かせ
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材料：
鶏もも肉、白だし、酒、生姜、サラダ油(揚げ油)、水、塩、砂糖、小麦粉、片栗粉
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：副島モウ
監修：食のスタジオ
