鶏むね肉で簡単♪ 柔らかチキンカツ

by ♥ゆーちゃん♥
鶏むね肉で作るヘルシーなチキンカツです! ちょっとしたひと手間で鶏むね肉のパサつきが ...
材料: 鶏むね肉、小麦粉、卵、水、パン粉、塩コショウ、油

簡単!絶品!柔らか鶏胸肉の甘酢あんかけ♡

by きららtee
ノンオイルでヘルシーだからダイエット中にもオススメです♡さっぱりしていて食が進みます ...
材料: 鶏胸肉、お酢、レタス、○長ネギ(みじん切り)、○お酢、○醤油、○砂糖、○お水、○料理 ...

レンジ4分!柔らか鶏むね肉の大葉塩麹蒸し

by ほっこり~の
材料3つ・安くて簡単・高たんぱく&ヘルシー!塩麹サラダチキンの旨みを、さわやかな大葉 ...
材料: 鶏むね肉、塩麹、大葉

大人気!柔らか鶏むね肉チャーシュー☆

by ☆モンブラン♪
材料3つ!ヘルシーな鶏むね肉がポン酢で柔らかなチャーシューに。子供に大人気!おかずに ...
材料: とりむね肉、にんにく、ポン酢、水

簡単柔らか鶏胸肉のハニーマスタードチキン

by 楽で美味い時短レシピ
ヘルシーでタンパク質豊富だけど硬くパサパサになりやすい鶏胸肉は低温真空調理で柔らかく ...
材料: 鶏胸肉、ジップロック、☆塩、☆酒、★はちみつ、★粒マスタード、★オリーブオイル、★し ...

柔らか胸肉&とろとろ茄子のケチャポン炒め

by バーバMAKI
味付け簡単!胸肉と、とろとろ茄子の炒めものです。 茄子が油を吸いすぎないのでヘルシー ...
材料: 胸肉(約300g)、長ナス、ピーマン(他の野菜でもOK)、◎醤油、◎酒、片栗粉、○ケ ...

やわらか鶏むねのチーズハーブソルト焼き

by クッキングよしちゃん
鶏むね肉を柔らかく^ ^ オリーブ油での揚げ焼きなので、ヘルシーですよ。簡単美味しい ...
材料: 鶏胸肉、お酒、パン粉、ミックスハーブソルト、粉チーズ、オリーブ油

漬けて煮るだけ!鶏むね肉の簡単キウイ煮☆

by クック1KRWA9☆
キウイの酵素のチカラでヘルシーなむね肉もしっとり柔らか!ゼスプリキウイの旨味が染み込 ...
材料: 鶏むね肉、ゼスプリキウイ、●醤油、●酒、●砂糖、●にんにくチューブ、水、すりゴマ、大 ...

☆☆しっとり柔らか鶏胸肉の南蛮漬け☆☆

by マカロン♡♡♡
ピリッとさっぱり美味しい✨✨ブライン液でしっとり柔らかな鶏胸肉の南蛮漬け☆★簡単にご ...
材料: 鶏胸肉、☆水、☆塩、☆砂糖、ピーマン、人参、玉ねぎ、赤唐辛子、ごま油、片栗粉、★醤油 ...

簡単ヘルシー☆鶏胸肉の蒸し野菜巻き

by yuari☆
くるっと巻いてフライパンで蒸すだけ~♪ ボリュームがあってヘルシー! とっても柔らか ...
材料: 鶏むね肉、人参、エリンギ、いんげん、塩、ポン酢
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