簡単・柔らかな鶏むね肉のチャーシュー

by イチカツ
鶏むね肉でヘルシー!簡単で柔らかなチャーシュー♪
材料: 鶏むね肉、ゆで卵、★水、★醤油、★砂糖、★酒、★みりん、★顆粒だし

簡単!ヘルシー!むね肉の柔らかロースト

by はるたん35
砂糖は使いますが漬け込み汁は捨てるのでヘルシーです。ダイエット中でも味の濃いお肉が食 ...
材料: 鶏むね肉、オリーブオイル、塩、砂糖、ローズマリー、オールスパイス、シナモン、ニンニク ...

最強の鶏むねチャーシュー 柔らかトロトロ

by クックVEZCAR☆
ヘルシーで柔らかい鶏むねチャーシュー!! 食べすぎ注意!!無限に食べれます。 簡単、 ...
材料: 鶏むね肉、塩麴、◆醬油、◆砂糖、◆みりん、◆酒、◆お酢、◆生姜薄切り(チューブ)、◆ ...

鶏胸肉のやわらかバジルステーキ

by なみぽり♡
鶏胸肉なのにやわらかふっくら♡シンプルな味付け&超簡単なのに手の込んだ風の豪華な一品 ...
材料: 鶏胸肉、片栗粉、ハーブミックスorマジックソルト、塩胡椒、オリーブオイル、バジルソー ...

タレがうまい!鶏むね肉の柔らかよだれ鶏

by 【まいのごはん。】
簡単、ヘルシー、節約!!もはや言うことなし★鶏もも肉でも代用可◎
材料: 鶏胸肉、長ねぎ、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油、鶏がらスープの素、塩こしょう、酒、塩、水

簡単!やわらか~い鶏ハム

by @ももこ
脂質が少ない鶏胸肉を柔らかく料理して、ヘルシーかつ美味しく頂きましょう。
材料: 鶏胸肉、砂糖、塩

揚げない!簡単!やわらかチキンナゲット

by お天気ママ。
揚げないからヘルシー!下ごしらえでやわらか!子供も大人も好きなチキンナゲット。
材料: 鶏むね肉、A.塩、A.こしょう、A.にんにくチューブ、A.マヨネーズ、B.片栗粉、B ...

簡単!ヘルシー柔らか♡鶏胸肉のバジル蒸し

by ★★ちびくま★★
たったこれだけ!とにかく簡単!手間なし(笑) 今日は楽したい!という日の為に漬け込む ...
材料: 鶏胸肉(お好みで)、塩コショウ(全体にかかるように)、バジルソース(全体にかかるよう ...

鶏胸肉でも柔らかジューシー♥チキン南蛮

by hanaママレシピ
安くてヘルシーな鶏胸肉を使ったチキン南蛮。 面倒な工程もジップロックを使って簡単に作 ...
材料: 鶏胸肉、小麦粉、水、卵、醤油、りんご酢(何の酢でもOK)、砂糖、ゆで卵、マヨネーズ、 ...

ヘルシー☆鳥ハム☆サラダチキン☆しっとり

by Plum゜
好みの味のサラダチキンが簡単に作れます。10分間茹でたら冷めるまで放置するだけで、し ...
材料: 砂糖、塩、むね肉
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