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鶏むね肉、ブロッコリー、玉ねぎ、サラダ油、甘酒、しょうゆ、砂糖、しょうが（チューブ） ...鶏むね肉とブロッコリーを甘酒を使って照り焼きにしたヘルシーメニュー♪ 甘酒のおかげで ...
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鶏ムネ肉、しめじ、油、片栗粉、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖、にんにく(チューブ)、 ...鶏ムネ肉がこんなに柔らかく食べられるなんてと驚きを隠せない。ご飯がすごく進むレシピで ...
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鶏むね肉、茹で卵、油、★片栗粉、★酒、★醤油、★おろしにんにく、★おろし生姜、★塩胡 ...記録用\( ˆoˆ )/
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胸肉、小麦粉、千切りキャベツ、醤油、酒、みりん、生姜(すりおろし)、刻みネギ千切りキャベツの上に照り焼き！ 野菜もたっぷり摂れる ヘルシーメニューです。
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鶏胸肉、米粉、塩コショウ、米油、★醤油·みりん·酒、★エリスリトール(ラカントで代用 ...薄力粉の代わりに米粉活用！鶏胸肉を焼くと固くなりますが米粉&米油で焼く事により外はカ ...
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鶏むね肉、米粉、みりん、酒、醤油米粉活用てす。
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鶏むね肉、塩こしょう、片栗粉、油、バター、レモン（飾り用）、フリルレタス、しょうゆ・ ...コクのある味わいにレモンの爽やかさをプラス。高たんぱく食品の鶏むね肉にレモンのビタミ ...
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鶏むね肉、カリフォルニア・レーズン、☆醤油、☆本みりん、米粉（薄力粉）、塩コショウ、 ...照り焼きの砂糖＆酢（隠し味）の部分をレーズンに置き換えてみたよ。コクのある仕上がりに ...
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鶏胸肉、タレ冷凍保存して食べたい時に解凍して焼くだけの、鶏の照り焼きです。
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鶏むねひき肉、しょうが、長ネギ、☆卵、☆料理酒、☆片栗粉、サラダ油、★だし汁、★しょ ...減塩なのに満足感のある一品です。高血圧が気になる方にオススメ。ｂｙ春日部市保健センタ ...
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