のレシピ

2,786品

簡単!ヘルシー!むね肉の柔らかロースト

by はるたん35
砂糖は使いますが漬け込み汁は捨てるのでヘルシーです。ダイエット中でも味の濃いお肉が食 ...
材料: 鶏むね肉、オリーブオイル、塩、砂糖、ローズマリー、オールスパイス、シナモン、ニンニク ...

レンジで簡単!鶏胸肉とネギのおつまみ♪

by ちょうちゃん♪
お酒好きな方にオススメのヘルシーなおつまみです♪
材料: 鶏胸肉、長ネギ、★塩、★砂糖、★酒、醤油、ラー油

簡単・柔らかな鶏むね肉のチャーシュー

by イチカツ
鶏むね肉でヘルシー!簡単で柔らかなチャーシュー♪
材料: 鶏むね肉、ゆで卵、★水、★醤油、★砂糖、★酒、★みりん、★顆粒だし

レンジでヘルシー鶏胸肉のふっくら照り焼き

by 4人の子供達と
超簡単!レンジでふんわり!冷めても美味しいのでお弁当にも大丈夫です!
材料: 鶏胸肉、片栗粉、はちみつ、醤油

簡単☆ズボラ鶏胸しっとりチャーシュー

by こまちみこ
おつまみにもサラダに乗せてもさっぱりしっとり美味しい鶏胸肉のチャーシューです!油も使 ...
材料: 鶏胸肉、酒、パルスイート、生姜チューブ、醤油、やさしいお酢

簡単♪ヘルシー☆オートミールのラザニア♡

by スミスミたっくん
ビタミン、植物繊維、鉄分などのミネラルたっぷり、GH値も低いオートミールを使ったラザ ...
材料: 鶏胸挽き肉、人参、玉ねぎ、ニンニク、◎赤ワイン、◎コンソメキューブ、◎トマト缶、◎ケ ...

ふんわり美味しい鶏のムネ焼き 簡単

by みっきい☆☆
肉料理の作り置きにぴったり!胸肉なのでローカロリーです。
材料: おろしニンニク、醤油、生姜

ヘルシー簡単!ミラノ風チキンカツレツ

by お天気ママ。
鶏むね肉を少ない油で揚げ焼きにしているチキンカツレツ。麺棒で叩かず切込みを入れるレシ ...
材料: 鶏むね肉、A.卵、A.小麦粉、A.水、パン粉、B.サラダオイル、B.オリーブオイル、 ...

簡単ダイエット☻お弁当☻鶏ムネウィンナー

by en♪
ダイエットの味方☻鶏ムネ肉を使い簡単にレンジで作るヘルシーソーセージです。お弁当のお ...
材料: 鶏ムネ肉、塩、粗挽き胡椒、片栗粉、ガーリックパウダー、ハーブミックス、顆粒コンソメ、 ...

鶏胸肉とピーマンの簡単炒め

by creemi
しっかり味付けのヘルシー鶏胸肉です
材料: 鶏胸肉、玉葱、ピーマン、片栗粉、酢、醤油、砂糖、みりん、(好みで)ハチミツ、(好みで ...
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