のレシピ

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かさましヘルシー鶏胸肉と豆腐のナゲット☆ by ☆チャレンジやっぴ☆
おつまみ、おかず、弁当、お安く手広く活躍するチキンナゲットです♪
材料: 鶏胸肉、豆腐、白ネギ、塩、醤油、ニンニクチューブ、片栗粉、揚げ油
鶏むね肉と厚揚げピーマンの甘辛炒め by 鈴木美鈴
【作り置き】鶏むね肉はやわらかく、厚揚げ豆腐でボリュームアップ♪炒め物なのであっとい ...
材料: 鶏むね肉、●酒、●片栗粉、ごま油、厚揚げ豆腐、ピーマン、★酒・みりん・醤油、★砂糖、 ...
煎り豆腐 by 三つ葉つくし
昔からある和食☆ご飯にのせて食べてみてねo(^o^)oご飯が進みます。
材料: 豆腐(木綿又は絹)、鶏胸ひき肉、人参、玉葱、油揚げ、干し椎茸又は生椎茸、椎茸を戻す水 ...
低カロリー食♪豆腐のそぼろあんかけ by サチ0301
低カロリー、低価格で満腹感を味わえます
材料: 絹豆腐、鳥胸ミンチ、塩、こしょう、鰹だし、薄口しょうゆ、しょうがチューブ、水溶き片栗 ...
鶏むね肉の豆腐チャンプルー by dグルメ
鶏肉と豆腐でヘルシーなチャンプルー☆ふんわり卵に和風だしが香るやさしい味わいです♪
材料: 鶏むね肉、オリーブ油、長ねぎ、生姜、人参、ごま油、かつお節、水、木綿豆腐、卵、しょう ...
お弁当に★豆腐と胸肉のミニ照り焼きバーグ by 簡単クッキング大好き
ヘルシーなお弁当のおかず!
材料: 豆腐、胸肉、みりん、醤油、砂糖
簡単、ヘルシー鶏ミンチの麻婆もやし豆腐。 by 日曜ヨリハダ。
いつもは豚ミンチですが、鶏むねミンチで作ってみました。 ヘルシーになっていると思いま ...
材料: ごま油、しょうがチューブ、ネギ、もやし、豆腐、木綿、鶏むねミンチ、オイスターソース、 ...
鶏胸肉ヘルシーおつまみバーグ by クック4RP1DT☆
鶏胸肉のミンチですごくヘルシーです。 ダイエットにもおつまみにもいいです。 今回は玉 ...
材料: 鶏胸挽肉、長ネギ、絹ごし豆腐、えのき、大根、塩胡椒、中華だし
鶏むね肉と豆腐の柚子胡椒つくね by dグルメ
豆腐入りのふわふわつくねにピリっと柚子胡椒の香りがアクセント!鶏胸肉とお豆腐でリーズ ...
材料: ○鶏むね肉、○塩、○こしょう、○木綿豆腐、○卵、○片栗粉、○酒、○しょうゆ、○柚子胡 ...
*レンコン入り優しい麻婆豆腐* by yamabuki1
まろやかな味の麻婆豆腐ができました。♪♪♪
材料: 鶏胸肉、豆腐、レンコン、青ネギ、生姜のみじん切り、ガーリックパウダー、豆板醤、◉トウ ...
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