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鶏むね肉（皮なし）（一口大のそぎ切り）、A 酒、A 砂糖、片栗粉、かぼちゃ（一口大に ...磯の香りが漂うガーリック炒めです！レモンは添えて絞りながら食べると◎カラフル野菜は油 ...
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鶏ムネ肉、トマト、玉ねぎ、ピーマン、油、片栗粉、塩、胡椒、酒、塩麹（無ければ砂糖）、 ...味付けは簡単ポン酢だけ！ さっぱり感がとても良いです。 胸肉がヘルシーなのもオススメ ...
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鶏むね肉、じゃがいも、パプリカ、ピーマン、□酒、□塩胡椒、片栗粉（むね肉に）、片栗粉 ...コスパの良い鶏むね肉と甘酢効果でさっぱりした仕上りに◎じゃがいもや彩り野菜でボリュー ...
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鶏胸肉、ブロッコリー、じゃがいも、しめじなどのきのこ類、オリーブオイル、ニンニク、塩野菜たっぷりのメイン。前日や当日の朝1〜3までしておけばあとは炒めるだけで完成です。 ...
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☆卵、☆きび砂糖、☆白だし、☆水、☆小葱の小口切り、米油、鶏むね肉、塩麴、薄力粉、人 ...10分でお弁当！卵焼きを作ってからメインのおかずを作ればフライパンを洗わずに済みます ...
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鶏胸肉、下味用の酒、下味用の醤油、生キクラゲ、ピーマン、なす、片栗粉(まぶす)、★醤 ...すっぱい食べ物大好き！鶏肉大好き！たくさん食べられちゃうーっっっ！！
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鶏胸肉、オリーブオイル、塩、ニンニク、玉ねぎ、ナス、パプリカ、トマト(ミニトマトでも ...鶏胸肉は焼くとパサつきがちですが、低温で焼くことでしっとりします。炒めた野菜の甘みが ...
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茄子、トマト、レタス、ニンニク、鶏むね肉、料理酒、塩コショウ、片栗粉ニンニクオイルが香り、トマトの酸味が効いていて､ご飯が進む逸品です。
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鶏胸肉、ニンニク、キャベツ、小松菜、もやし、玉ねぎ、塩(鶏肉下味用)、酒(鶏肉下味用 ...鶏胸肉と野菜でヘルシーなおかずです。お財布にも優しいです。
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鶏むね肉、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、しめじ、塩麹、油塩麹でお肉柔らか、あっさりしたお味の食べやすい野菜炒めです。 子どもたちもパクパク食 ...
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