-
鶏胸肉、アスパラガス、茄子、さつまいも、酢、砂糖、みりん、お酒、醤油、ニンニク、しょ ...フライパン一つと電子レンジを使って 簡単に作れるメニューです。
-
ナス、ピーマン、カボチャ、鶏むね肉、小麦粉、しょう油、みりん、砂糖、梅肉、ごま油、油梅肉と夏野菜を和えた梅雨にピッタリなレシピのご紹介です。
-
鶏胸肉、椎茸、ピーマン、ごま油、味噌、焼肉のたれ、めんつゆお好きな野菜やきのこで! 味噌味でご飯にも合うメインおかずです♪
-
鶏むね(皮無し)、キャベツ、しらたき、塩、ポン酢、マヨネーズ、塩ヘルシー♪低カロリー♪満足♪身体作り向け1品♪
-
鶏むね肉、ピーマン、玉ねぎ、人参、塩コショウ、片栗粉、にんにく(みじん切り)・しょう ...鶏むね肉1枚でメインのおかずに!とろぉ〜りあんかけが絡んで、ごはんのススムおかずです ...
-
鶏胸肉、しょうが(しぼり汁)、しめじ、長ねぎ(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、 ...しょうがたっぷりでしっとり鶏胸肉の甘酢炒めは、カラフルパプリカで彩りもきれいです。 ...
-
鶏むね肉(皮なし)(一口大のそぎ切り)、A 酒、A 砂糖、片栗粉、かぼちゃ(一口大に ...磯の香りが漂うガーリック炒めです!レモンは添えて絞りながら食べると◎カラフル野菜は油 ...
-
鶏胸肉、ブロッコリー、じゃがいも、しめじなどのきのこ類、オリーブオイル、ニンニク、塩野菜たっぷりのメイン。前日や当日の朝1〜3までしておけばあとは炒めるだけで完成です。 ...
-
鶏胸肉、オリーブオイル、塩、ニンニク、玉ねぎ、ナス、パプリカ、トマト(ミニトマトでも ...鶏胸肉は焼くとパサつきがちですが、低温で焼くことでしっとりします。炒めた野菜の甘みが ...
-
鶏ムネ肉、トマト、玉ねぎ、ピーマン、油、片栗粉、塩、胡椒、酒、塩麹(無ければ砂糖)、 ...味付けは簡単ポン酢だけ! さっぱり感がとても良いです。 胸肉がヘルシーなのもオススメ ...