のレシピ

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高校男子弁当♡鶏胸のしっとり揚げ7/11

by みるみる♡
鶏肉を柔らかく下ごしらえしたので、ふわふわに~♡ うちの定番の焼肉のたれ風味であげま ...
材料: 鶏胸のしっとり揚げ

低糖質!胸肉とほうれん草のチキンロール

by yukino24
味付けはほとんど素材の自然なまで仕上げたヘルシー&低糖質でタンパク源のチキンロールで ...
材料: 鶏胸肉、ほうれん草、焼き海苔、オリーブオイル、パプリカ 赤・黄、塩コショウ、粒胡椒、 ...

さっぱり♡茄子と鶏むね肉のおかずサラダ

by ★*RikO*★
南蛮風のタレをさっぱりと仕上げ、レンジ加熱の茄子と鶏むね肉に和えました。ドレッシング ...
材料: 茄子、鶏むね肉、★醤油、★砂糖、酢、水、白炒りごま、★ポッカレモン、ゴマ油、お好みの ...

とりのムネ肉玉ねぎソース

by hidenachii
玉ねぎソースが美味しい
材料: とりムネ肉、醤油、お酒、はちみつ、米酢、ケチャップ、にんにく、玉ねぎ、塩胡椒、片栗粉 ...

母の味♡鶏むね肉のやみつき旨辛煮

by Julius★
簡単なのに、大満足な鶏むね肉の旨辛料理です。タレが絡んで美味しい。
材料: 鶏むね肉、料理酒(なくてもok)、塩胡椒、片栗粉、油、白だし(薄口醤油でも可)、2倍 ...

★簡単★鶏むね肉のマヨポン炒め

by 博多華味鳥☆はな
マヨネーズのコクとはちみつの優しい甘み、あっさりとしたぽん酢がマッチ! 夏バテ気味で ...
材料: 鶏むね肉、塩コショウ、米粉、マヨネーズ、ぽん酢、はちみつ

糖質制限の味方 オクラと胸肉のサラダ

by 筋肉丸水産
糖質制限中、ケトジェニックダイエット中にオススメです。 352Kcal C8g※糖 ...
材料: オクラ、白ねりごま、鶏胸肉、mctオイル、食塩

鶏胸肉とブロッコリー炒め

by スナックあられ
鶏胸肉とブロッコリーの炒めです たっぷりたまねぎポン酢でソース作ります
材料: 鶏胸肉、片栗粉、ゆでブロッコリー、★たっぷりたまねぎポン酢、★ニンニクチューブ、★白 ...

なすとピーマン、鶏むねのマヨしょうゆ炒め

by ラフロイグ31年
簡単にできますし、相性のいいマヨとしょうゆでご飯がすすむ~
材料: 鶏むね肉、なす(長なす)、ピーマン、砂糖、酒、塩、サラダ油、★しょうゆ、★マヨネーズ ...

揚げない!鶏胸肉の唐揚げ

by KTanCook
ノンフライトースターを使って、揚げない唐揚げを作りました! 小さく作ってお弁当のおか ...
材料: 鶏胸肉、醤油、酒、みりん、塩、生姜(チューブ)、にんにく(チューブ)、片栗粉(下味用 ...