のレシピ

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車麩の玉子とじ

by ☆ミーハー☆
簡単ヘルシーな親子丼風玉子とじ。ご飯の上にかけてどんぶりにしてもgood!
材料: 車麩、玉ねぎ、玉子、海苔、七味、○昆布つゆ(濃縮3売店)、○みりん、○酒、○砂糖、○ ...

いりこと生麩・根菜の煮物

by 高知城歴史博物館
土佐藩主山内家の古文書に登場した献立。煎海鼠(いりこ)は中華の高級食材、干しナマコの ...
材料: 煎海鼠(水で戻したもの)、山芋(自然薯)、生麩、ごぼう、醤油(薄口)

麩で作るカリカリおやつ

by RuRu725
きな粉味のラスクです。 子供のおやつに最高! 簡単でコストも安く、お子さんと一緒に作 ...
材料: 麩、バター(無塩)、きび砂糖、サラダ油、きな粉

カリふわとろっ!もちもちのお麩の唐揚げ

by よたん♡
周りはカリッ、噛むとじゅわっもちもち食感でさつま揚げのような感じも…。 お麩が小さい ...
材料: お麩、にんにく、生姜、醤油、味覇、豆板醤、片栗粉

お麩のガーリックラスク

by 俎板丸
バジル、パセリなど、青みがあると綺麗に仕上がります。
材料: お麩、バターorマーガリン、オリーブオイル、牛乳、塩、にんにくチューブ、乾燥バジル( ...

お豆腐とお麩のヘルシーグラタン

by CloveRキッチン
ホワイトソース不要。バターや生クリームすら使わずお手軽にできるヘルシーグラタンです。 ...
材料: 豆腐、焼麩(パンでも代用可)、★牛乳、★めんつゆ(3倍濃縮)、玉ねぎ・豚薄切り肉、カ ...

麩バーグ トマトソース

by NLGN4X還元
麩のハンバーグのトマトソースかけです
材料: くるま麩、タマネギ、ピーマン、長芋、木綿豆腐、パン粉用パンID:6242127、ビー ...

豆腐とすき焼き麩のだし煮

by TAI★TAI
豆腐とすき焼き麩に、たっぷりのお出汁を含ませてコトコト煮込みました。しみ染みのあっつ ...
材料: 木綿豆腐、すき焼き麩、牛肉、エリンギ、新玉ねぎ、水、ほんだし顆粒、砂糖、酒、昆布つゆ ...

仙台揚げ麩のチーズ焼

by yokohayama
パンに比べてカロリー少のお麩活用
材料: 仙台揚げ麩、スライスチーズ、オリーブオイル、塩胡椒

麩と豚肉の甘辛炒め

by リグレ★
麩を使ってるからカサ増し効果も!ダイエットにも良さそうだ(b゚Д゚)ネッ♪
材料: 豚肉(切り落とし等)、麩、ネギ、片栗粉、卵、水、さとう、しょう油、酒、みりん、しょう ...
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