のレシピ

124品

麩チャンプルー(沖縄 郷土料理)

by 京の乾物屋・山城屋
沖縄の郷土料理「麩チャンプルー」は、高たんぱく低カロリーなお麩を美味しくいただける、 ...
材料: 山城屋 手焼 くるま麩、卵、塩(A)、油(A)、豚肉(細切れ)、キャベツ、山城屋 ス ...

スパムで♪野菜たっぷり麩チャンプルー☆

by kuu0321
スパムを使った野菜たっぷりチャンプルーに麩を加えてボリューム栄養満点にしました♪
材料: スパム缶、麩(おつゆ麩やすき焼き麩などなんでも)、キャベツ、にんじん、もやし、ピーマ ...

車麩チャンプルー

by ヘルシー&デリシャス
1人あたり:エネルギー166kcal、塩分0.7g、野菜量115g
材料: 車麩、卵、キャベツ、たまねぎ、ピーマン、にんじん、だいこん、しょうが(みじん切り)、 ...

ふーちゃんぷるー

by Chorizo。
簡単に作れて美味しい沖縄のフーチャンプルーです
材料: 豚こま肉、人参、キャベツ、車麩、卵、だしの素、塩胡椒、醤油、ごま油、油

フーチャンプルー

by chaーki
沖縄名物のチャンプルーです。 あっさり味で食べやすくしました!
材料: 沖縄延べ麩、もやし、にんじん、にら、卵、ソーセージ、ごま油(麩用)、ごま油(野菜用) ...

金山寺味噌で作る麩チャンプルー

by 宝来屋本店
麩チャンプルーに金山寺味噌を加えてコクを出しました。
材料: もやし、ニラ、人参、麩、卵、豚肉、ごま油、金山寺味噌、塩こしょう、めんつゆ(3倍濃縮 ...

麩チャンプルー

by ShiitakeJP
日本産原木栽培の干し椎茸を使うとメチャ美味しいです!
材料: 干し椎茸(薄切り)、麩、ランチョンミート、ごま油、もやし、ニラ(ザク切り)、削りかつ ...

★我が家の【麩チャンプルー】

by xxぺけxx
覚書です。
材料: 車麩、豚バラ、絹ごし豆腐、豆苗(彩り)、卵、塩胡椒、だしの素、砂糖、ごま油(仕上げ)

15分で♪きゅうりと卵の麩チャンプルー

by アンナinドイツ
麩がふわふわもちもち♪調味料は麺つゆのみ!ごま油の風味が香る本格沖縄のチャンプルーで ...
材料: 車麩(乾燥)、キュウリ、A卵、A麺つゆ、A水、ごま油、塩、かつお節、糸唐辛子

大阪でも作れる麩チャンプルー

by 管理栄養士あきは
お友達のすすめで麩久寿そんのくるま麩を買ってから、よく作るようになりましたくるま麩が ...
材料: 豚ばら肉、もやし、ニラ、木綿豆腐、くるま麩、卵、醤油、塩、砂糖、クックドゥ香味ペース ...
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