レシピを書く
小松菜と車麩の卵とじ
「サッポロ一番みそラーメン」の残りスープを使って、新しい形の卵とじを作ってみました！
材料：
小松菜、玉葱(薄い半月切り)、人参(千切り)、車麩、★「サッポロ一番みそラーメン」の
...
おかず＆丼ぶり♪お肉みたいな車麩の卵とじ
植物性と動物性タンパク質豊富な麩の卵とじ。双方の弱点を補う絶妙なコンビです。
ご飯に
...
材料：
山城屋 手焼きくるま麩(8枚入り)、山城屋 熊本県産スライス椎茸、玉ねぎ、めんつゆ＋
...
ミニチュア☆焼きさんまと水菜の卵とじ☆*
3分クッキングさんをお手本にアレンジしました♪
焼きさんまと水菜 あげさん かまぼこ
...
材料：
さんま、水菜、かまぼこ(生麩代用)、油揚げ、出汁、みりん、醤油、砂糖
水菜と麩の卵とじ
材料：
水菜、麩、卵、 みりん、 うす口しょうゆ、 砂糖、 塩、だし、水溶きかたくり粉
無料体験終了まで、あと
日
有料の料理本や料理雑誌400冊以上
プロの作ったレシピ 2万品以上が見放題！
プロの作ったレシピ 2万品以上が見放題！
レシピを絞り込む
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
「麸 卵とじ」の献立
車麩と豚バラの卵とじ＆キャベツスープ
(7品)
-
車麩と豚バラの卵とじ
-
簡単！ほうれん草と…
他5品
2019/9/3ゴーヤと豚と麩の卵とじ丼
(6品)
-
ゴーヤと豚肉と麩の卵と…
-
ある物でササっと☆…
他4品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：大黒谷寿恵
