のレシピ

121品

時短 モロヘイヤとオクラのポン酢醤油和え

by ほとはと美穂菓子。
時短。料理とは言えないほど、簡単。
材料: モロヘイヤ、オクラ、*ヒカリ の ポン酢しょうゆ、お塩ちゃん、有機麻の実 か 白ごま

ほうれん草と油揚げの麻の実和え

by 管理栄養士◆圓尾
ごま和えのごまを麻の実とくるみに変えて。また違った香ばしさが楽しめます。
材料: ほうれん草、油揚げ、い)麻の実、い)くるみ、い)醤油、い)砂糖

くるみと麻の実だれの冷やしそば

by 管理栄養士◆圓尾
栄養たっぷりの十割そばに木の実の栄養をさらに足して滋養満点! 茹でたあとのお湯はそば ...
材料: 十割そば、くるみ、麻の実、い)出汁、い)醤油、い)みりん、青じそ、青ねぎ、ごま油

アスパラ麻の実ナッツ和え

by うららまる
茹でたアスパラに材料を和えるだけ。簡単だけどアスパラの風味を存分に味わえる一品です。
材料: アスパラ、麻の実ナッツ、麺つゆ、塩

麻の実ナッツでバジルソース

by うららまる
必須脂肪酸、オメガ3と6をバランスよく含んでいる麻の実ナッツ。余っていませんか?バジ ...
材料: バジルの葉、オリーブオイル、粉チーズ、麻の実ナッツ、にんにく、塩

ほうれん草の麻の実和え

by う麻衣めし
見た目、胡麻和えです!ただ、若干ジャリジャリします笑 でも、麻の実は身体に良いのでご ...
材料: ほうれん草、粉末の麻の実、砂糖、醤油

まこもたけの麻の実きんぴら

by オーガニックヘンプ
今しか食べれない旬のまこもたけ、ヘンプシードナッツとの相性もバッチリな定番保存食です ...
材料: まこもたけ、にんじん、ヘンプシードナッツ、醤油、甜菜糖、ごま油、みりん

モロッコいんげんの麻の実和え

by オーガニックヘンプ
ヘンプシードナッツ(麻の実)を使って 気軽に作れるおかずとして重宝するのは”和え物” ...
材料: モロッコいんげん、ヘンプシードナッツ、醤油、甜菜糖、いんげんのゆで汁

スイスチャードの麻の実ナッツ和え

by kana叶
栄養豊富な麻の実をスイスチャードに絡めるだけの簡単な和え物です。
材料: スイスチャード、☆白だし、麻の実ナッツ(胡桃でも)、☆みりん(お好みで)

いんげんの麻の実ナッツ和え

by kana叶
栄養豊富な麻の実ナッツといんげんの簡単な和え物です。
材料: いんげん、麻の実ナッツ、白だし醤油、みりん(お好みで)
1 2 3 4 5