-
大豆ミート乾燥タイプ、絹ごし豆腐(150g)、にんにくチューブ(またはすりおろし)、 ...麺の代わりにしらたきを使ったヘルシーだけどがっつりな麻婆ラーメンです^ ^
-
豚ひき肉、しらたき、ニラ、人参、★にんにくチューブ、★しょうがチューブ、★豆板醤、☆ ...しっかりおかずになるしらたきレシピです。
-
鶏ひき肉、白滝(糸こんにゃく)、もやし(または市販のミックス野菜)、キムチ、ごま油、 ...ヘルシーだけど食欲そそるガッツリおかず♪ご飯に乗せて丼にしたり、おつまみにも♡
-
市販の麻婆豆腐の素(3人前)、水、★同封のトロミ粉、★水(公式の量と異なるので注意) ...普通の麻婆豆腐より水を増やすことで、油揚げが存分に汁を吸って美味い。
-
しらたき、麻婆豆腐の素、サラダ油豆腐もヘルシーですが、しらたきにすることでよりヘルシーになります。
-
豚バラ肉、シラタキ、白ネギ、ナス、麻婆の素、花椒ひき肉使わず肉食べてる豪快さを感じる一品。
-
しらたき、豚ひき肉、干ししいたけ、白ねぎ、しょうが、豆板醤、ごま油、片栗粉、おろしに ...低カロリーメニュー しょうがで血行促進!
-
しらたき、鶏むねひき肉、長ネギ(みじん切り)、椎茸(みじん切り)、ごま油(炒め用)、 ...糖質制限中の美味しいダイエットメニュー。 しらたきと鶏むねのひき肉を使用してカロリー ...
-
乾燥しらたき、赤身豚ひき肉、ねぎ(みじん切り)、♥鶏がらスープの素、♥水、♥減塩しょ ...ルクエで簡単!麻婆しらたきダイエット!!
-
しらたき、小松菜、えのき、ひき肉、◎コチュジャン、◎醤油、◎オイスターソース、◎味噌 ...体が温まる!ガッツリ濃い味でもヘルシーに♩