のレシピ

52品

揚げない!辛くない!麻婆茄子

by あぽももこ
揚げないのに茄子トロ~ン♡子供も、ダイエット中の人も食べれる低カロリー麻婆茄子♡普段 ...
材料: 茄子、ピーマン、豚ひき肉、長ネギ、にんにく、生姜、●味噌、●オイスターソース、●酒、 ...

揚げない麻婆茄子♪

by ♪tenten♪
炒めたひき肉と茄子を柔らかく煮るスタイルの、ヘルシー麻婆茄子。 ☆★☆祝☆★☆話題の ...
材料: 豚ひき肉、なす、サラダ油、にんにく(みじん切り)、豆板醤、酒、水、砂糖、醤油、☆片栗 ...

★中華シェフ直伝★揚げない♡本格麻婆茄子

by じぇりっこ
豆板醤と甜麺醤さえ常備しておけば、いつでも本格的な麻婆茄子がおうちで♡ ややこしそう ...
材料: 茄子、ピーマン、★鶏ひき肉、★甜麺醤(テンメンジャン)、★ごま油、☆豆板醤、☆生姜( ...

■揚げない◇麻婆茄子■

by ガーイキッチン
揚げずに簡単に作れる麻婆茄子!! ご飯に合いますね♪ 皆様のお陰で 話題入り!! 有 ...
材料: 茄子、豚挽き肉、ねぎみじん切り、生姜すりおろし、にんにくすりおろし、◆水、◆ウェイパ ...

揚げない柔らか麻婆茄子

by みるぺこ
油は控えめ、お肉は多めです
材料: なす、豚挽肉、長ネギ、しょうが、にんにく、豆板醤、甜麺醤、砂糖、しょうゆ、鶏がらスー ...

★超簡単★揚げない麻婆茄子

by ゆうちゃん✦ママ
人気検索TOP10入り♬ つくれぽ100件越え感謝です♡ 洗い物も少なく楽チン!簡 ...
材料: ナス、豚コマ肉、片栗粉、酒、塩コショウ、☆味噌、☆豆板醤、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、 ...

【カロリーオフ】揚げないヘルシー麻婆なす

by YMCA食生活創造室
中華料理は胃がもたれる…そんな方におススメの揚げない麻婆なすです。
材料: なす、人参、豚ミンチ、白ねぎ、にんにく、しょうが、油、豆板醤、甜麺醤、赤みそ、酒、濃 ...

麻婆茄子丼

by おじゃこむまろん
揚げない茄子と温玉で簡単まろやか♪
材料: 茄子、ピーマン、鶏ミンチ、甘味噌 レシピID3994362、豆板醤、水、鶏ガラスー ...

ピーマンIN♪揚げない麻婆茄子 どすぇ

by 。・*Yuki*・。
茄子は揚げないからヘルシー!ピーマンも入れて彩り綺麗!丼にしても美味しいよ。
材料: なす、ピーマン、豚ミンチ、玉ねぎ(粗みじん切り)、サラダ油(なす用)、片栗粉、しょう ...

揚げないでヘルシー麻婆茄子☆

by まるエモン
茄子は揚げずに、茹でます! 油で揚げていないので、ヘルシーで茄子の存在感のある麻婆茄 ...
材料: 茄子、ピーマン、牛豚合挽き肉、長ネギみじん切り、★にんにくみじん切り、★生姜みじん切 ...