のレシピ

52品

麻婆ナス

by ザビたん
ゴロッとしたナスの麻婆ナス♪ 揚げないレシピです。
材料: ●醤油、●お酒、●甜麺醤、●豆板醤、●花椒、●砂糖、●創味シャンタン、ナス、片栗粉、 ...

ベジミートの揚げない簡単マーボー茄子

by うぽやま@水やり係
ZEN MEAT(大豆と玄米のベジミート)を使った野菜たっぷりで仕上げました、揚げず ...
材料: ZEN MEAT MINCE(ベジミート)、なす、にんじん、ピーマン、◎にんにく(チ ...

揚げない!ドライ?麻婆茄子!?

by クックDAD
茄子をあらかじめレンチンしておくことで油の使用を抑えたヘルシーでも食べ応えある茄子炒 ...
材料: 豚ひき肉、茄子、ピーマン、生姜(みじん切り)、A 砂糖、A 豆板醤、A 味噌、A オ ...

◾️揚げない ヘルシー麻婆茄子◾️

by ぐ~たらママン
お腹いっぱい食べても罪悪感なし!高カロリーになりがちな麻婆もヘルシーに♪
材料: 茄子、鶏胸ひき肉、豚ひき肉、エリンギ、しいたけ、長ネギ、生姜チューブ、ごま油、お好み ...

簡単☆揚げない麻婆茄子

by *はるくんのにぃに*
少し辛いです。 家族も喜んでくれました。
材料: ひき肉、なす、人参、パプリカ、☆豆板醤(とうばんじゃん)、☆甜麺醤(てんめんじゃん) ...

簡単★揚げない麻婆茄子

by チャンツー★
モリモリご飯がすすみます!
材料: 豚挽き肉、にんにく、しょうが、ねぎ、茄子、豆板醤、酒、水、しょうゆ、砂糖、⚫片栗粉、 ...

揚げない!簡単麻婆ナス

by てるちゃん8
辛いのが苦手な方は豆板醤を省いても大丈夫です。子供用に取り出してから豆板醤を入れても ...
材料: なす、豚ミンチ(合い挽きでも可)、にんにく、生姜、赤味噌、豆板醤(お好みで)、醤油、 ...

揚げない麻婆茄子♪フライパン一つでできる

by 京たまご
茄子を電子レンジでしんなりさせることで、揚げなくでもトロトロ食感の麻婆茄子になります ...
材料: 茄子、豚ミンチ、ねぎ、生姜、ニンニク、豆板醤、甜麺醤、●水、●中華スープの素、●酒、 ...

揚げないヘルシー麻婆茄子

by よよよよちゃこ
油少しのヘルシー麻婆茄子☆ ごまを最後にふりかけ風味堂豊かな麻婆茄子! 2歳の娘用で ...
材料: 茄子、人参、ピーマン、パプリカ、☆醤油、☆オイスターソース、☆みりん、☆水、☆甜麺醤 ...

麻婆なす豆腐【揚げない】

by すぅー子さん
たまにこういうの、食べたくなりますが脂質気になります。出来る中で減らしました。
材料: 長なす、ひき肉、ピーマン、ニラ、長ネギ、絹豆腐、◎甜麺醤、◎オイスターソース、◎料理 ...