1g
のレシピ

1,097品

ドライイースト1gでふわふわ食パン

by はんてぃち
たった1gのドライイーストでもふわふわに♪
材料: 強力粉、砂糖、塩、バター、ドライイースト、水、牛乳

減塩 さば、紫玉ねぎ、青じそサンドイッチ

by アイコ★ケン
塩分1g(パン込み)。 レシピID:3771296 のでんぷんココアパン使用。
材料: ○さば缶(水煮)、○紫玉ねぎ みじん切り、○青じそ みじん切り、○マヨネーズ、ケチャ ...

夏にぴったり!みょうがのバルサミコサラダ

by にっこラボ
爽やかで美味しい、和テイストの夏向けのサラダです。沢山食べられます。 エネルギー87 ...
材料: リーフレタス、きゅうり、みょうが、ツナ缶(ノンオイル)、塩、バルサミコ酢、オリーブ油 ...

抹茶プロテインヨーグルト

by クックAHNINJ☆
炭水化物20g 糖質8gくらい 脂質1g タンパク質17g
材料: ヨーグルト(脂質0)、抹茶プロテイン、ロハスタイルの食物繊維

シソ風味鶏団子スープ(塩分約1g)

by ねこわた7
青紫蘇風味の鳥ミンチボールでスープです。和風にしたのでさっぱり飲めます。生姜を入れた ...
材料: 白菜、鶏むねミンチ、柚子皮、刻み青じそチューブ(0.75)、減塩丸鶏がらスープ(1. ...

減塩☆揚げ焼きのからあげ(塩分1g)

by ぷりんむーす
減塩食の家族の為にしょうがを効かせたからあげを作りました。1人分塩分1g以内です。
材料: 鶏もも肉、★しょうが(すりおろす)、★レモン汁、☆やさしお(味の素)、☆こしょう、片 ...

レンジで簡単・鍋でも簡単・水ようかん

by てら姉さん
鍋でもレンジでも簡単に作れる水ようかん。
材料: 餡子、粉寒天、水、餡子、粉寒天、水、上白糖(入れなくても良い)、塩(入れなくても良い ...

【病院】油あげの甘酢あえ【給食】

by 井上病院栄養科
(1人分)エネルギー 68kcal たんぱく質 2.9g 脂質 3.9g 糖質 6. ...
材料: 油あげ、きゃべつ、カットわかめ(乾燥)、●和風だし顆粒、●上白糖、●穀物酢、●食塩

糖質たったの1g!!ホットドリンク

by HAL☆0022
寒い朝に飲みたくなるホットドリンクです(´∀`*)低糖質で体にもいいのでぜひ試してみ ...
材料: アーモンド効果(砂糖不使用)、チョコレート効果カカオ95%

鶏肉のレモン蒸し

by ヘルシー&デリシャス
栄養成分(1人分):エネルギー280kcal、食塩相当量2.1g、野菜量102g
材料: 鶏もも肉、料理酒、レモン汁、酢、醤油、ごま油、おろし生姜、豆板醤、片栗粉、溶き水、レ ...
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