40g
のレシピ

401品

バター40グラム!簡単サクサククッキー

by annappiz
サクサククッキーが好きな方はどうぞ★ 簡単♪焼くまで10分!2011.12.21話題 ...
材料: 薄力粉、バター、砂糖、卵、ベーキングパウダー

【お弁当】豚肉40gのケチャップ炒め

by BistroMiti
豚こまぎれ肉少量を使ってつくる【お弁当】の一品です。
材料: 豚肉、オリーブオイル、塩・胡椒、砂糖、ケチャップ、バジル(乾燥)

糖質オフ豆花

by ヤマネコさん
糖質オフ豆花レシピ150kcal タピオカと一緒に
材料: ○豆乳、○エリスリトール、ゼラチン、水40g 砂糖20g レンチン50秒 水40g ...

万願寺とうがらしのじゃこ炒め煮

by ユノめぐ
甘じょっぱい、ピリ辛甘カラ、どちらがお好き?酒の肴にも白米にもピッタリ!!
材料: 万願寺とうがらしorピーマン、じゃこ 40g、日本酒、本つゆor麺つゆ(お好きな濃縮 ...

菜の花のピーナッツ和え

by ヘルシー&デリシャス
1人あたり:エネルギー24kcal、食塩相当量0.3g、野菜類:40g
材料: 菜の花、A:ピーナッツ和えの素、A:めんつゆ

糖質0g麺でナポリタン

by kyoko8759
ダイエットする時は脂質ではなく糖質を制限すると良いそうです。1日の糖質の量は20g〜 ...
材料: 糖質0g麺、玉葱(小)、ピーマン(大)、赤ウインナー、オリーブオイル、塩胡椒、コンソ ...

糖質オフ 枝豆シンガポールチキンライス

by もーこsanuki
業務スーパーのトムヤムクンスープの素を使ったソースです。ご飯に枝豆で若干糖質オフ。1 ...
材料: 鶏むね肉、★塩、米、すりニンニク、すり生姜、☆塩、茹でむき枝豆、酢、ナンプラー、トム ...

電子レンジで無水カレー

by ラジオネームひろ
電子レンジで無水カレーを作ります。お昼等の一人ご飯で、簡単に本格的なカレーを。電子レ ...
材料: 玉ねぎ(中) 120g、じゃがいも(中) 140g、ピーマン 40g、人参 40g、 ...

朝食に!HM40gでもちもち蒸しパン☆

by るーさん*
HM40gと家にある材料ででモチモチ蒸しパン◎ 電子レンジでチンするだけ! 短時間で ...
材料: ホットケーキミックス、卵、はちみつ (なければ砂糖)、牛乳、トッピングはお好みで

アスパラガスと鶏ひき肉のそぼろ炒め

by 新発田市100彩食堂
【1人あたりの栄養価】エネルギー:153kcal 塩分:0.8g 野菜量:40g
材料: アスパラガス、鶏ひき肉、しょうが、長ねぎ、赤唐辛子、★しょうゆ、★酒、★砂糖、★こし ...
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