JK 弁当 のレシピ

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  • 手羽中、小麦粉、油、すき焼きのタレ、コショウ、ごま
    ご飯 玉子焼き 手羽中 ハッシュドポテト ウインナー プチトマト
  • わさび菜、ツナ、ポン酢
    ご飯 ネギ入り玉子焼き 蓮根の照り焼き わさび菜とツナのおひたし えのきベーコン
  • しゃぶしゃぶ用の豚肉、白ワイン、しょうが、すき焼きのタレ
    ご飯 玉子焼き 生姜焼き ハッシュドポテト プチトマト
  • チョリソー、油
    ご飯 玉子焼き チョリソー フライドチキン コロッケ プチトマト
  • チンゲン菜、うすあげ、白だし、水
    ふりかけご飯 玉子焼き 唐揚げ チンゲン菜とうすあげのおひたし 黒豆 プチトマト
  • 鶏ササミ、油、チューブ生姜、砂糖、めんつゆ
    海苔ご飯 焼き鮭 かぼちゃサラダ ブロッコリー 玉子焼き 黒豆 ささみの生姜焼き
  • お米、鶏がらスープの素、砂糖、水、レトルトきんぴらごぼう、煮豚、餅
    中華おこわ 玉子焼き ウインナー ブロッコリー 惣菜焼売
  • 冷凍里芋、めんつゆ、水
    ごま塩ご飯 玉子焼き レンチン里芋 プチトマト 冷凍チキン 揚げウインナー
  • レトルトミートソース、ご飯、卵
    オムライス オクラのおひたし プチトマト 焼きベーコン アンパンマンポテト シャイン ...
  • ごぼう、豚肉、ちくわ、ごま、すき焼きのタレ、水、鷹の爪
    鮭おにぎり きんぴらごぼう オクラ豚肉巻き 冷凍春巻き ウインナー プチトマト
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