のレシピ

40品

金森式★MCTマヨネーズ

by ソラ★金森式レシピ★
アボカドやサーモンに合わせやすい、マヨネーズです( ´ ᵕ ` *)
材料: 卵(又は卵黄)、塩(ぬちまーす又は雪塩)、MCTオイル、VCパウダー(お好みで)

MCT油で!ヘルシーたまごサラダ

by そち1552
マヨネーズを使わず、MCT油でたまごサラダを作りました!クセもないので色々使えますよ ...
材料: ゆで卵、MCT油、豆乳ヨーグルト(orヨーグルト)、酢、からしチューブ、塩胡椒

低糖質★MCTオイルパウダーお好み焼き

by 仙台勝山館ココイル
ダイエットグルメフェス実行委員長も務める、ローカーボ料理研究家の藤本なおよさん考案の ...
材料: 豚薄切り肉、卵、キャベツ、生おから、水、長芋、仙台勝山館MCTオイルパウダーゼロ、ご ...

MCTオイルたこ焼き

by 仙台勝山館ココイル
熱々のたこ焼きにソースとMCTオイルをプラス♪オイルのコクが加わって美味しさアップ!
材料: たこ焼き用のミックス粉(低糖質)、水、卵、茹でだこ、天かす、紅ショウガ、青ネギ、サラ ...

MCTオイルマヨネーズのタルタルソース

by 仙台勝山館ココイル
材料を混ぜるだけですぐ完成♪揚げ物やサラダと相性ぴったりのヘルシーなタルタルソースで ...
材料: ゆで卵(固ゆで)、玉ねぎ、仙台勝山館MCTマヨネーズ、塩

ラピュタパンMCTオイルトッピング

by remies
休日の朝、簡単にラピュタパン。 MCTオイルをかけていただきます!
材料: 食パン、マヨネーズ、胡椒、MCTオイル、卵

MCTオイルで☆手作りマヨネーズ

by nachikoi3
意気込んで買ったものの、三日と持たず使わなくなったMCTオイル…( ´ー`)思い付き ...
材料: ◎卵黄、◎りんご酢、◎砂糖、◎塩、◎レモン汁、◎マスタード、MCTオイル

カリフラワーのMCTオイルマヨサラダ

by 仙台勝山館ココイル
高い抗酸化作用をもつカリフラワー。同量のじゃがいもで作るより1/3以下の糖質量でポテ ...
材料: カリフラワー、ゆで卵、きゅうり、ハム、仙台勝山館MCTオイルマヨネーズ

MCTマヨネーズ使用!豆苗&しめじサラダ

by 仙台勝山館ココイル
βカロテンやビタミンB群、ビタミンK、葉酸など栄養素が豊富な豆苗をさっぱりお浸しにし ...
材料: 豆苗、しめじ、塩、仙台勝山館MCTオイルマヨネーズ

冬が旬!MCTマヨ味噌にんじんしりしり

by 仙台勝山館ココイル
秋~冬に旬を迎えるにんじんをマヨ味噌でこっくり美味しくいただきます^^
材料: にんじん(中)、サバの水煮、卵、仙台勝山館MCTオイルマヨネーズ、ゴマ油、★水煮缶の ...