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のレシピ
169品
MEC チーズたっぷりおからクッキー
MEC食のチーズの味変！
手軽につまめて冷凍もできる(*´︶`*)♪
砂糖を使わない
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材料：
チーズ、おからパウダー、卵、無調整豆乳、塩、アーモンドやクルミ(あれば)
ほぼお好み焼きの”MEC焼き”
糖質制限中のあなた！
このほぼお好み焼きの”MEC焼き”なら食べていいんです！
材料：
卵(全卵)、ベーコンスライス、スライスチーズ(とろけるタイプ)、お好み焼きソース、マ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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