สละลอยแก้ว
วิตามินเอในสละ นอกจากจะบำรุงสายตาได้แล้ว ก็ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานหรือเล่นกีฬาได้อีกด้วย อีกทั้งยังช่วยลดอาการอักเสบภายในร่างกายที่เกิดมาจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงแต่ก็อย่าเติมน้ำตาลมากไปนะคะ
ส่วนผสม
-
สละ 1 กิโล
-
น้ำตาลทราย 500 กรัม
-
เกลือ 1 ช้อนชา (สามารถปรับได้ตามความชอบ)
-
น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง
-
น้ำแข็ง
ขั้นตอนการทำ
-
1
นำผลสละมาขัดเอาหนามออกก่อนนะคะ(เราแกะออกจากพวงแล้วใส่ลงไปในถุงกระสอบแล้วเขย่าสักสองสามทีคะ)
-
2
แกะเปลือกออกแล้วใช้มีดแกะสลักคว้านเอาเมล็ดออกมาค่ะ(เราทำครั้งแรกคุณยายบ่นใหญ่เลยคะว่าติดเนื้ออกมาเยอะเกินไปเสียดายของ😂)
-
3
เมื่อคว้านเอาเมล็ดออกแล้วนำหม้อตั้งไฟใส่น้ำตาล เกลือ น้ำเปล่าตั้งไฟให้เดือด หลังจากนั้นนำเนื้อสละลงไปเชื่อมกับน้ำตาลในหม้อตั้งไฟต่อสักพัก ประมาณ2 นาที
-
4
ตักสละลอยแก้วใส่ชามที่เตรียมไว้ ตามด้วยน้ำแข็งทุบหยาบๆ
-
5
ตกแต่งด้วยใบสาระแหน่เล็กน้อยพร้อมรับประทานแล้วจ้า ปล.ใส่ใบสาระแหน่ลงไปด้วยได้กลิ่นหอมสดชื่นมากๆค่ะ
กดแสดงความรู้สึก
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
ความคิดเห็น