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みんなのつくった
#サイリウム
2024年4月14日
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NEKOほっぺ
ココアパウダーをまぶしたものも美味しかったです☆生チョコ気分でした。
#サイリウム #おから #もちもち美味しい #ヘルシ一おやつ
サイリウムとおから♡５分で作るモッチ餅
2024年4月1日
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MOF74
ふわもち！簡単に作れました！蒸しパンはベタつく印象だったんですがそんなことなく美味しく作れました！リピ確！感謝です✨
#オートミール #プロテイン #オオバコ #サイリウム #蒸しパン
食物繊維入り♡もっちりプロテイン蒸しパン
2024年3月20日
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mari0509
久々に作りました♪これで痩せますように…☆ミ血糖値はどうなるかな
#ふわふわ美味しい #サイリウム #おからパウダーでヘルシー #腹持ちが良い
本当に美味しい！低糖質おから蒸しパン
2024年3月19日
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NEKOほっぺ
ヘルシーなだけじゃなく甘さも調整できるのが良いですね☆
#サイリウム #わらび餅 #ヘルシーおやつ #抹茶
抹茶わらび餅★☆サイリウムで☆★
2024年3月16日
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cafedog
泣かないココアとシナモン追加して18ｾﾝﾁの丸型で。高さ3ｾﾝﾁ弱となぜか膨らまず…(T-T)次は卵泡立ててみます。
#おからスイーツ #サイリウム
低糖質パウンドケーキ(サイリウム入り)
2024年2月12日
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しげその
ラカント使用のあんこものせました♪美味しく罪悪感ゼロ嬉しい♪
#ダイエット #サイリウム
ほぼ糖質ゼロわらび餅
2024年2月11日
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vivianj
サイリウム効果凄い!!!ガス抜き不要で発酵も一度だけ♪もっちりふわふわ🌸簡単＆とっても美味しかったです♡♡♡
#米粉パン #サイリウム
1時間で作れる米粉パン☆小麦粉不使用
2024年2月6日
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＊miel＊
作りやすいレシピ！今回はシュレッドチーズ、ハム、卵フィリングを入れてはさんでみました。
#グルテンフリー #ヘビロテ #低糖質 #オートミール #おからパウダー #サイリウム
卵無し！オートミールおからパン
2024年2月2日
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Tocchan128
初めてサイリウムを使った米粉パンを作りました！外はカリ、中はもっちり出来ました！発酵時間やパンのサイズを調整してまた作ります！
#米粉 #米粉パン #サイリウム #そとはカリカリ #なかはふんわり
米粉パン
2024年1月31日
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＊miel＊
オートミールとおからパウダーを使うレシピなので、栄養価も高くオススメ♡ロールドオーツでも吸水をしっかりすれば出来ました。
#グルテンフリー #オートミール #低糖質 #おからパン #パン好きにおすすめ #サイリウム
卵無し！オートミールおからパン
2024年1月27日
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父なる川
美味でした♡感謝♡♡
#サイリウム
オートミールでふわっふわお好み焼き
2024年1月23日
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父なる川
サイリウム沢山つかうレシピ探してました♡＋ココア10gと水50gとアーモンドで♡次はチョコ入れてみます♡感謝♡♡
#おからパウダー #サイリウム #オオバコ #もちもち低糖質パン
ふわふわもっちりな低糖質塩パン
2024年1月15日
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みやっちゃん☆
普通のおからパウダーと抹茶とアガベ20gとココナッツオイルと塩麹のダイエットバターに他は同じで倍量。500W10分で充分シットリ
#サイリウム #普通のおからパウダー #ダイエットバター #抹茶 #アガベシロップ #卵 #甘さ控えめ #ほんのり甘い #タンパク質 #大豆
糖質制限◆主食に、しっとりレンジ蒸しパン
2023年11月26日
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orangeジュン
ヨーグルトがなくて100ccの水と酒カス大さじ1入れて作ってみました。まぁありだけど次はヨーグルト買ってきてリベンジ！
#サイリウム #おからパウダー
ダイエット！ サイリウムのチーズハットク
2023年10月19日
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クックBHAKE3☆
おいしかったので倍量で⭐︎サイリウム持て余していたので久々に感動レシピでした！
#サイリウム活用レシピ #サイリウム
☆サイリウムでチョコムース☆
2023年9月21日
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こじまま-
生おから100gで水と豆乳なし、中にチーズ入れずに作りました。美味しすぎて2個ペロリ。ダイエットにならない、危険！
#サイリウム #おから
罪悪感ゼロ♪おからパウダーのチーズパン♡
2023年9月5日
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わかゆき♡
水200ml、スキムミルク入でw固めの方がぷりっとした歯ごたえで好みでした!!授乳中のおやつに安心ヘルシー☆ありがとう♡
#オオバコ #サイリウム #わらび餅 #ダイエット #ヘルシー
サイリウム わらび餅(オオバコ)
2023年9月2日
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わかゆき♡
程よいプルっと感できな粉とメープルを掛けたらオオバコの食感が気にならなかった！もう少し固めが好きなのでリベンジします☆ありがと☆
#オオバコわらび餅 #オオバコ #サイリウム #ダイエット
オオバコわらび餅（抹茶）
2023年8月31日
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4810
生地が扱いやすくて作るのが楽しかったです。中身はかぼちゃ餡とチーズにしました。また作りたいと思います。
#サイリウム #簡単
ダイエット！ サイリウムのチーズハットク
2023年8月27日
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sakura96
サイリウムでコーヒーゼリーができるとは！レンジ5分は長過ぎてゼリーが溢れ出たので4分でokでした
#コーヒーゼリー #サイリウム #砂糖入り #レンチン #スイーツ #ゼリー
サイリウム　コーヒーゼリー
2023年7月25日
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juetian
切り方が太すぎてうどんみたいになっちゃいましたが、歯ごたえがあって美味しい！！パスタソースで食べましたΨ(*¯ч¯*)''
#米粉 #麺 #サイリウム #オオバコ
とっても簡単！米粉麺
2023年6月27日
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mari0509
チーズ入り!生地に少し塩入れた方がいいかも!はんぺんみたいにほわほわになりました!
#おからパウダーでヘルシー #簡単 #サイリウム
ダイエット！ サイリウムのチーズハットク
2023年6月23日
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あっ君ママ♪
も少し薄くするべきでした！あんこの甘みはラカント、炊飯器で。
#糖質控えめ #サイリウム #おうちカフェ #🫘
糖質制限 サイリウムで生八つ橋！？
2023年6月2日
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yuily
ぷるぷる食感で、ココアの濃さもちょうど良く美味しかったです。
#サイリウム
サイリウム生チョコわらびもち
2023年5月28日
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家事赤ちゃん
ラカントを入れました。レンチンで手抜きしましたが、ダマにもならずもっちりしていてとても美味しかったです！リピ確定です♡♡
#食物繊維たっぷり #ヘルシースイーツ #サイリウム
サイリウム わらび餅(オオバコ)
2023年5月24日
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あっ君ママ♪
ココナッツわらび餅🥥100ccをココナッツミルクに。
#おうちカフェ #朝ごパン #サイリウム #わらび餅 #🥥
♡オオバコde桜餅風♡
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