美味しいご飯と筋トレやストレッチで、健やかでしなやかなカラダを作りたい!     ...

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たっぷりの小松菜を美味しくいただけました♡ちくわのおかげで食べ応えもバッチリ!鷹の爪のピリ辛が甘辛な味のアクセントになって最高♪
■かんたん1品♪ちくわと小松菜の炒め物■
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ふわっ&カリッとしていてめちゃくちゃ美味しかったです♡しかもヘルシーなんて最高♪枝豆と紅生姜を入れてみました
豆腐のふわふわ焼き
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ほとんど放ったらかしなのにとっても美味しく出来ました♡厚揚げ追加でボリュームアップです♪
圧力鍋で簡単!鶏モモ肉と大根と人参の煮物
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今日もキレイに出来ました♡簡単なのに絶対上手く焼けちゃうなんて凄すぎますっ!
美味しそう♡きれいな目玉焼きの作り方☆
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天ぷらがサックサクで美味しい♪せっかくなので別盛りにしちゃいました♡
にんじんとごぼうのサクサクかき揚げそば
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簡単にサクサクの舞茸天が出来ました♪お蕎麦に添えて美味しくいただきました♡
サクサク 舞茸の天ぷら
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鶏のうま味が溢れ出して最高に美味しいです♡鶏肉を後で切ってドーンと乗せちゃいました♪
寒い日はあったかおつゆで*鶏肉のかけ蕎麦
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