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徳島県在住。調理師。ゆるケトジェニック中の夫と、気ままな二人暮し。note(ブロ
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徳島県在住。調理師。
ゆるケトジェニック中の夫と、気ままな二人暮し。
note(ブログ)→ https://note.com/teruteru_02
Instagram→ https://instagram.com/teruteru_02
ライブドアブログ→ https://teruteru-02.doorblog.jp/
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2019年11月30日
鶏むね肉ですが、ふっくらジューシー♪しっかり塩味が効いていて、からしの風味が食欲増進!ご飯食べ過ぎました(笑)ご馳走様♡
#絶品塩から揚げ
#ジューシー唐揚げ
塩から揚げ~からし風味
2019年11月30日
鶏肉3枚分です♪旦那のアテに作りました!ノンアルですが(笑)簡単で美味しい~♡ご馳走様(^^)
#絶品鶏皮レシピ
#アテにオススメ
おつまみに♡焼鳥屋より美味しい!とり皮
2019年11月29日
初れぽ
ON/OFF上手い!いや美味い♡簡単だけど思い付かなかった組み合わせ♪こまつたなー。
#お麩の味噌汁
#温・お麩
温・お麩
2019年11月29日
アボカドを買ったので、久しぶりに作りました!ゴマと海苔の風味が絶品♡美味しくいただきました(^^)♪
#アボカド豆腐
#低糖質
すりゴマで♪アボカド豆腐和え
2019年11月29日
フライパンで簡単ですね!お手軽にすき焼きが食べられて大満足♡美味しくいただきました(^^)♪
#すき焼き風
#簡単すき焼き
~すき焼き風?白菜と牛肉のたいたん~
2019年11月28日
家にあった舞茸とエノキです♡炒めるだけで簡単ですね♪バター醤油が間違いない味!美味しくいただきました(^^)♪
#ほうれん草絶品副菜
#ほうれん草とキノコは合う♡
ほうれん草とキノコのバターソテー
2019年11月28日
ベーコン・玉ねぎINです♪高野がこんなにトロトロなんて驚きです!美味しくいただきました(^^)
#洋風高野豆腐
#グラタン
高野豆腐グラタン(低糖質)
2019年11月27日
はんぺんと豆腐と卵白です♪家にあるもので簡単に出来ました♡美白になるかしらw美味しく頂きました(^_-)-☆
#白いお味噌汁
#簡単お味噌汁
簡単♡白い具材で白~いお味噌汁♡
2019年11月27日
初れぽ
ブログで見た時から気になっていました♪シンプルなポテトがハンバーグとよく合う♡家族が絶賛!美味しく頂きました(^^)
#ポテトハンバーグ
#絶品ハンバーグ
びっくりドンキー風♪ポテサラ入ハンバーグ
2019年11月26日
久しぶりのリピです♡野菜・ベーコン大きめですwさつま芋甘くてトロトロ♡お味噌のコクで美味しくいただきました♪
#あったかスープ
#絶品ミルクスープ
さつま芋と白菜のミルクスープ〜離乳食にも
2019年11月24日
こんなに生姜を入れたのは初めて!野菜と肉の旨味でまろやかになりますね♡ポカポカ温まりました!美味しくいただきました(^^)
#生姜でポカポカ
#絶品鍋つゆ
生姜たっぷり♡鍋 つゆ
2019年11月23日
初れぽ
これ美味しい!舞茸とニンニクとチーズの風味がたまらん♡パセリなくゴメンね(笑)休日のランチが豪華なイタリアンになりました
#絶品リゾット
#舞茸のリゾット
舞茸のリゾット
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