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♡てるてる♡
♡てるてる♡ のキッチン
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徳島県在住。調理師。ゆるケトジェニック中の夫と、気ままな二人暮し。note(ブロ ...

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2020年8月31日
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さっぱりポン酢に食べラーたっぷり乗せて♡暑い日でもパクパクが止まらな～い！コラーゲンでお肌ツルツルよ～☆*｡ﾟ
#食べラー乗っけ #鶏皮で酢もつ風
鶏皮☆簡単☆おつまみ☆材料4つ☆酢もつ風
2020年8月31日
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生姜たっぷり、衣サクサク！特別な日の晩ご飯に頂きました♪あ～美味しかった♡
#むね肉が主役 #ヘルシーとり天
鶏天ってこんなに美味しかったんですね♫
2020年8月29日
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この味、本当にお気に入りです♡ご飯が止まらない～(*´艸`*)
#本格回鍋肉 #家族みんな大好き
簡単！回鍋肉☆甜麺醤で本格味
2020年8月26日
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ふわふわ美味しい！専門店で食べてるみたい♪ご馳走様でした(^^)
#おうちでプロの味 #絶品親子丼
☆親子丼☆
2020年8月20日
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朝から仕込んで晩に揚げました。しっかり味がついて、そのままで美味しかったです！しっかり食べて夏バテ予防～♪
#お弁当屋さん風 #美味しい唐揚げ
鶏の唐揚げ（お弁当屋さん風）
2020年8月19日
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朝仕込んで、夕方仕事終わりの至福のひととき♡水出しコーヒーって美味しいね！大量に買っただしパックが大活躍～♪元気でたよ～有難う♡
#水出しコーヒー #冷蔵庫で簡単
水出しコーヒー
2020年8月18日
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葉菜が高いので今回ももやしたっぷりです(笑)あっさりヘルシー、猛暑も乗り越えられそう！美味しくいただきました♡
#ヘルシー蒸し野菜 #野菜が甘い
ちょ〜簡単！蒸し野菜
2020年8月16日
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大量にもらった実家のトマトで作りました♡牛乳プラスで柔らかい酸味になりますね♪美味しくいただきました(^^)
#トマトクリーム煮 #トマトがあったら
牛乳で簡単♡鶏もものトマトクリーム煮
2020年8月14日
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鶏肉プリ②野菜もタレが絡んで美味しい～！この酸味が食欲わくね♪蓮根＋で野菜たっぷり♡毎日暑いけどバテないようにね(^^)ﾉﾉ
#野菜たっぷり南蛮煮 #鶏肉ぷりぷり
鶏肉の南蛮煮
2020年8月14日
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アボカドを買ったので、久しぶりにリピ♡栄養満点サラダで猛暑を乗り切れます！
#おかずにもおつまみにも #栄養満点サラダ
半熟卵とブロッコリーのアボカドサラダ
2020年8月12日
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コリコリきくらげ大好き♡ハムの代わりに人参ですが(笑)中華たれ美味しいですね！ご馳走様でした(^^)
#美味しい春雨サラダ #コリコリ食感
春雨ときくらげの簡単★中華風サラダ
2020年8月12日
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ホイルで焼くから鶏肉フワフワ♪甘い玉ねぎソースがよく合う♡美味しくいただきました(^^)
#ホイル焼きでふっくら #オニオンソースが美味しい
鶏もも肉のオニオンソースホイル焼き♪
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♡てるてる♡