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♡てるてる♡
♡てるてる♡ のキッチン
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徳島県在住。調理師。ゆるケトジェニック中の夫と、気ままな二人暮し。note(ブロ ...

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2020年9月30日
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冷蔵庫の奥で小松菜発見！きざみ揚げと一緒にお吸い物に♡あ、鳥ちゃんのご飯だったのは内緒(笑)
#白だしでお吸い物 #ハンパ野菜活用
ある物入れちゃって～白だしで☆お吸い物
2020年9月30日
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可愛い～♡今日のお弁当にIN♪お弁当用なので、先にラー油を混ぜて焼いたわ！味見したらパンチが効いててGood☆
#枝豆卵焼き #ラー油が隠し味
枝豆玉子
2020年9月29日
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美味しすぎて娘たちの催促が止まらない(笑)今日も美味しくいただきました♡
#女子が大好き #かぼちゃとさつま芋
レンジで５分！薩摩芋入り☆かぼちゃサラダ
2020年9月29日
初れぽ
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これ美味しい～♡トロトロが癖になるね！キクラゲの食感も面白いし、生姜と昆布だしの組み合わせ最高☆沈んで写真うつり悪し(笑)
#オクラのトロトロスープ #なんちゃってジュンサイ
＊まるでジュンサイ⁉︎オクラのスープ＊
2020年9月29日
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鶏もも肉が1枚あったので迷わずコレ！本日のメインに♡野菜たっぷり罪悪感なし(笑)
#ヘルシーメイン #ガーリックチキンサラダ
ガーリックチキンのサラダ
2020年9月28日
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実家のつるむらさきです♪広がらず素早く茹でられました！良いアイデアを有難う♡
#葉菜の茹で方 #知ってると便利
多量のホウレンソウの茹で方
2020年9月26日
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納豆とアボカド相性バツグン！もうおかず要らないよ～♪ちなみに夫は豆腐に乗せてました(笑)ご馳走さま(^^)♡
#アボカド納豆 #おかず要らず
アボカド納豆丼
2020年9月26日
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レンチンだけで簡単！少し大きく切りすぎて時間長めですが(笑)味も好みで、家族にも好評でした♪ご馳走さま♡
#レンチン煮 #大根とひき肉
☘豚挽肉と大根のレンジ煮☘
2020年9月24日
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冷蔵庫の野菜で、食卓が華やかになりました☆ソース絶品！ご馳走様♪おリスちゃんメープルちゃんって言うのね～お目目うるうる可愛い～♡
#カラフルサラダ #いろどりきれい
特別な日にも。簡単おしゃれなカップサラダ
2020年9月24日
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実家のなすを貰ったので♪味付けシンプルで、なすの甘みが引き出されて美味しかったです♡いつもお気遣い感謝(^^)
#炒めるだけ #麺つゆだけで絶品
あっという間のなすのいためもの
2020年9月23日
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またお世話になりました♪ソース→塩ダレ→ケチャップ味、3回楽しみました！ご馳走さま(^^)
#おうちでもんじゃ #お好きな具材で
たこ焼き粉でもんじゃ～この生地美味いよ！
2020年9月21日
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余った小松菜で作りました♪溶き卵が入ると味が和らぎますね。涼しくなった夜に温かいスープが沁みました！ご馳走さま♡
#優しいコンソメスープ #余った野菜で
簡単♡ほうれん草のスープ
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♡てるてる♡