2020.4〜9月。3月末、旦那の在宅勤務+糖尿病の発覚により低糖質を再開。6月 ...

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20/05/31

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やみつき?!簡単すぎる小松菜チャーハンby まぁぶぶぶぅ

具材と味付けを参考にさせていただきました!旦那の低糖質コントロールの為にごはんの代わりに粒こんにゃくと豆腐で作ってます!

20/05/30

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3分で完成♪塩昆布とツナの和え豆腐by チビまい☆

これすごく美味しいです!毎日でも食べれそうでもうご飯もメインもいらないかも!笑

20/05/30

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砂肝とニラもやしのさっぱり塩味炒めby ☆熊八☆

倍量+かさ増しこんにゃくで作らせていただきました^ ^スタミナチャージできました!

20/05/30

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小松菜とウインナーの中華風卵炒めby スノーキッチン

最高の食材の組み合わせです!お昼は卵炒めが多いのでこのレシピすごく助かります!

20/05/30

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ごぼうと糸コンのスパイシー洋風きんぴらby shimaru

短期間で2回目❤️病みつきなるくらいガーリック増し増しで^ ^

20/05/29

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フライパンで厚揚げピザ!キムチチーズ焼きby ほっこり~の

#とても簡単なのに満足なボリューム!タンパク質も豊富でハッピーです!

20/05/29

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春キャベツと豚肉の梅しそポン酢がけ♫by むぎタロウ

キャベツを大量に食べれてとても嬉しい一品です!

20/05/29

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*常備菜*鶏ムネと木綿豆腐で簡単炒り豆腐by あちゃこさま

早くも6回目です〜!今回は蒸し大豆も投入してボリューミーに仕上がりました!7回目は何をプラスしようかな〜!

20/05/29

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かつお節香るピリ辛塩昆布きゅうりby 佐藤あいり

かつお節がないバージョンでいつも作ってましたが全く風味が変わっておいしかったです!また作ります^ ^

20/05/29

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シャウエッセンと一緒に!つくおき野菜玉by シャウエッセン

1度作ってみたかったです。とりあえず全部冷凍しました!豆腐グラタンやスープ色々試してみます!

20/05/28

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鶏肉と大根と人参と蒟蒻の煮物(筑前煮風)by ぷくっとぷくまる

ごぼうも入れました〜!煮物はほっこりしますね(o^^o)

20/05/28

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常備菜に!副菜に!簡単塩こぶキャベツ☆by ⭐みき⭐

2回目です!作り置きにぴったりでドレッシング要らずで助かります!塩昆布万能ですね〜。