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ダイエット中の人がいるから片栗粉が使えないのでスープに。
高タンパク!ささみとニラのあんかけスープ
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食べかけで…えのきと韮を入れてめちゃ美味しい。
ドライおからの豆腐ハンバーグ♪

色々入れてもいいですね♪私も今度入れてみます!

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やっぱり揚げた方がいいね。オーブンだとパサパサ。
ささみ香り揚げ
初れぽ
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昆布ダシ無、高野豆腐の水分無、ホウレン草で作ったけど(笑)美味し
糖質オフ簡単小松菜炒め

レポありがとうございます。私も真似して作ってみます^ - ^

初れぽ
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なかなか簡単でうまくいった!
簡単低糖質☆高野豆腐の肉詰め

レポ感謝です♡綺麗な仕上がりになりましたね♪