管理栄養士、糖尿病療養指導士として、総合病院で働いています♬糖尿病の重症化予防に ...

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2021/07/28

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☆豚こまのスタミナ炒め☆by ☆栄養士のれしぴ☆

絶妙な酸味でご飯が進みます♡食欲が落ちやすい夏にビタミンB群とクエン酸が摂取できて疲労回復効果抜群ですね(o^^o)

2021/07/28

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☆ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め☆by ☆栄養士のれしぴ☆

ブロッコリーにニンニクの風味、ベーコンの旨みが絡んで美味しいですね♡何度もリピしてます(^∇^)

2021/07/28

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なすの鉄火味噌by 蕎麦の華

柔らかくジューシーななすとピーマンのほろ苦さがご飯に良く合い美味しいですね(´∀`)夏の常備菜としてぴったりです。

2021/07/10

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とろ~り♪ふわ~ん♪カニカマ天津飯★by トイロ*

レポは初めてですが、子どもがリクエストするので、何度もリピしてます。ふわとろで、あんかけが絶妙な美味しさです(о´∀`о)

2021/06/09

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☆肉豆腐☆by ☆栄養士のれしぴ☆

甘辛い味付けが、豆腐やお肉にに染み込んで美味しいですね。ご飯も進みます(o^^o)何度もリピしてます♡

2021/05/19

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☆炒り豆腐☆by ☆栄養士のれしぴ☆

優しい味付けで、豆腐が美味しく頂けます。朝ごはんにもぴったりですね。豆腐が余った時にはいつもこのレシピにお世話になってます♡

2021/05/16

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農家さん直伝!わらびのあく抜き法・保存法by shietti

簡単にアク抜きできました。この時期にしか食べられない山菜は、1日あくが抜けるのを待つからこその味わいや魅力がありますね♡

2021/05/09

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かまたまサッポロ一番 韓国風ごまキムチby サッポロ一番

ピリ辛のキムチとゴマの風味が、かまたまと絡み合って美味しかったです。袋麺アレンジレシピ楽しいですね(o^^o)

2021/05/09

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かまたまサッポロ一番 王道しょうゆ味by サッポロ一番

汁なしインスタント麺、新しい発見でした(^-^)生卵でスルスル食べられて美味しかったです♡

2021/05/03

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☆野菜あんかけうどん☆by ☆栄養士のれしぴ☆

休日のお家ランチの定番になってます(о´∀`о)お鍋1つで野菜もお肉も摂れて簡単&ヘルシーでいいですね♡

2021/04/28

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☆にんじんそぼろ☆by ☆栄養士のれしぴ☆

人参入り、初めて作りましたが、違和感なくとても美味しかったです。野菜も一緒にとれて、見た目も栄養もバッチリですね♡

2021/03/30

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簡単!鶏もも肉とじゃがいもの照り焼きby まこりんとペン子

ホクホクのじゃが芋と鶏肉、合いますね(o^^o)甘辛いタレが良く絡んで、美味しかったです♡胡椒もいい仕事してますね!

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