詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
管理栄養士⌘マリ
管理栄養士⌘マリ のキッチン
フォローする
管理栄養士、糖尿病療養指導士として、総合病院で働いています♬糖尿病の重症化予防に ...

アーカイブ

3/18 ページ
2023年5月6日
写真
プチトマトのフレッシュさとお豆のホクホク感の組み合わせが珍しいですね( ´∀｀)キャンディーみたいな見た目も可愛らしくてgood
#私のデリ風サラダ #おしゃれサラダ #栄養満点サラダ #デパ地下サラダ
ミニトマトとミックスビーンズのデリサラダ

見た目も華やかに仕上がりますよね☆れぽ感謝です！！

2023年5月6日
写真
水っぽくならずにキャベツもシャキッとして、美味しく出来ました♡ささみがデリっぽくていいですね(^-^)
#デリ風サラダ #キューピーマヨハーフ #まぜるだけで美味しい #サラダでタンパク質摂取 #サラダクラブ
キャベツとチキンささみのデリサラダ

あっさり、でも濃厚でしかも簡単ですよね♪ありがとうございます！

2023年4月16日
写真
しそひじき、簡単に手作りできるんですね(^o^)ご飯が進む味付けで美味しかったです♡息子の弁当のふりかけにもぴったりです♪
#しその香り #ひじきで栄養満点 #お弁当にも #ひじき簡単にとれる #手作りふりかけ #作り置き常備菜
☆しそひじきふりかけ☆
2023年4月3日
写真
自分のレシピを自分でつくレポ。ぴったりなタグがあるので、久しぶりに作ってみました(^-^)
#私の幸せスープ #子どもが喜ぶ牛乳
簡単クラムチャウダー
2023年4月2日
写真
いつもはマリネを作ってましたが、ナムルの方が和食にも中華にも馴染みやすい味でいいですね( ´∀｀)美味しい頂きました♡
#作り置き常備菜 #ナムルでモリモリ #お弁当にもぴったり #おしゃれ
紫キャベツのナムル◎作り置きに♪
2023年4月2日
写真
ツナの旨みとコーンの甘さ、チーズのコク、もう間違いない組み合わせですね(≧∀≦)混ぜて焼くだけで簡単に作れて、美味しかったです♡
#簡単絶品トースト #チーズがとろり美味トースト #朝食にぴったり #手間なし楽ちん #子どものおやつにも
☆ツナマヨコーントースト☆
2023年4月1日
写真
優しいミルク味にベーコンやバターの旨みで美味しかったです。クリームシチューよりあっさり食べられて良かったです♡
#子どもが喜ぶ牛乳 #こどもも大好き #優しいスープ #春色メニュー #煮るだけ簡単
☆きゃべつとベーコンのミルクスープ☆
2023年3月25日
写真
甘辛いタレがご飯に良く合いますね！彩りも良くてお弁当にもいいですね♡
#肉巻きがご飯に合う #お弁当にも #いろどりキレイ
☆いんげんとにんじんの肉巻き☆
2023年3月21日
写真
混ぜるだけで簡単に作れました(^-^)和風のポテトサラダの様ですね。大豆の栄養もたっぷり摂れてイイですね♡
#おからでヘルシーに #おからパウダーで腸活 #和食の日の副菜 #節約食材で満足 #切って混ぜるだけ
豆腐屋さんに教わった☆絶品おからサラダ☆
2023年3月18日
初れぽ
写真
ごま和えはいつもほうれん草や小松菜で作ってましたが、ブロッコリーも合いますね♡食べ応えがあってgoodでした(^-^)v
#胡麻和えバリエーション #ブロッコリーもりもり #少ない食材でもう1品 #お弁当にも #作り置き常備菜
☆ブロッコリーのごま和え☆
2023年3月18日
写真
塩ダレ美味しかったです♡漬け込んでから炒めるだけで、簡単に作れました(o^^o)
#塩ダレが美味しい #ネギ塩合う〜 #ご飯がすすむ #豚コマ活用 #簡単おいしい失敗知らず #フライパンひとつで
☆豚こまのねぎ塩炒め☆
2023年3月11日
写真
ゴマたっぷりで香ばしく美味しかったです♡
#ごまの香り #ほうれん草で栄養満点 #副菜つくりおき #週末に作り置き #ほうれん草であと一品
☆ほうれん草のごま和え☆
1 2 3 4 5 6 7
( )
管理栄養士⌘マリ