人生色々ありまして・・・独居高齢者となって9年目です。日々の食生活の管理と確認に ...

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リピです。鶏ガラスープで味付けして、野菜と卵をプラスです。
オーツ麦で減量食「セメント」
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ヨーグルトでさっぱりした味わいになりますね。新しい発見でした。
アップルパイ*ヨーグルト添え
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大きなフライパンでたっぷりの量を作りました。ピザやパスタに❗
簡単!トマト缶で自家製トマトソース✨
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同じものでは飽きるので、ホウレン草追加、鮭フレークONしてみました。白だしベースなので合いました。
オーツ麦で減量食「セメント」
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レンチンでは焦げ目がつかず、揚げるのは面倒で炒めるに1票です。美味しくいただきました。
ナスのめんつゆ漬け
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キノコの旨味たっぷりです。トイロさんのレシピはどれも美味しいです。
★たっぷりきのこのポタージュスープ★
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柔らかでジューシーな仕上がりでした。お手軽レシピで美味しいランチになりました。ごちそうさま❗
揚げずにフライパンで簡単!チキン南蛮
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サッパリ美味しかったです。ピーマン大量にいただけますね。
焼きピーマンのしらすのっけ
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毎度お世話になってます。最近、カボチャの煮物の登場が増えました。楽チンでホコホコです。
暑いときはレンジでかぼちゃの煮物
初れぽ
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鶏モモ肉のトマト煮込みに飽きて、こちらのレシピを参考にさせてもらいました。ランチが華やかになりました。
#鶏モモソテーの#ラタトゥイウ添え
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モッチリで美味しいです。こんがり焼くと麦の香りが良いですね。オートミール活用して色々試しています。
【簡単!】オートミールdeブリトー✿
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ふわふわでトロトロの食感。オートミール生活が苦になりません。具材を変えてリピします。
オートミールのお好み焼き