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yumelon88
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人生色々ありまして・・・独居高齢者となって9年目です。日々の食生活の管理と確認に
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人生色々ありまして・・・
独居高齢者となって9年目です。
日々の食生活の管理と確認に
つくれぽ利用することを思いつきました。
最近はメニューがマンネリ化しており、つくれぽアップの頻度少なめですが・・・
つくれぽアップは、私の安否(生存?)確認も兼ねてまーす。
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2022年1月31日
ランチにピッタリの一品ですね。残り野菜も入れて、見た目よりヘルシーな筈ww
#美味しい
#簡単
海老のホワイトソースチーズドリア
2022年1月31日
キュウリがないので、ブロッコリーを入れました。美味しいです。
#ダイエット
腸活&節約♡しっとり極上おからサラダ
2022年1月30日
鶏モモ肉のステーキ。お手軽でお財布にも優しい。野菜を総動員でカラフルに!
#かんたんヘルシー
放置系で超簡単!ふっくら鶏モモステーキ
2022年1月30日
初れぽ
チーズ入りで食べ手応えアップでした。オートミールが値上がりしていて、ショックなワタクシです。
#オートミール
#お好み焼き
チーズが決めてオートミールお好み焼き覚書
2022年1月28日
黒豆少量だったので、大丈夫か?と思いつつ作りました。結果オーライ、ご覧の通りふっくら艶々です。
#美味しい
圧力鍋で10分・少量・ふっくら黒豆煮
2022年1月28日
食べきれないものは、即冷凍するに限ります。無駄にすることなく、美味しく。
#便利な方法
生のままでもOK!かぼちゃの冷凍保存
2022年1月28日
冬野菜をたっぷりといただきました。甘くて美味しいです。
#簡単ヘルシー美味しい
旬の野菜☆温野菜サラダ
2022年1月27日
初れぽ
芽キャベツも彩りにプラスです。野菜の甘さで幸せ気分を味わえる一品です。
#美味しい
#簡単
カリフラワーとえびのタルタルサラダ
2022年1月27日
初れぽ
砂糖もバターも半量にして、溶かしたチョコレートにプロテイン投入して、ダンクです。
#ダイエット
#おやつ
おからクッキー
2022年1月27日
切ってみたら、思っていたより量が多くて、冷凍保存です。固めに下茹でしました。
#便利に使い切り
カリフラワーの冷凍保存
2022年1月25日
うっかり茹で過ぎて、ポテサラみたいですw カリフラワーの甘さが際立ちますね。
#簡単ヘルシー美味しい
❀カリフラワーとカニカマのサラダ❀
2022年1月25日
美味しくてリピです。アーモンドを増やしたら、ホロホロになってしまいました。
#ダイエット
10分で作れるロー・プロテインバー。
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yumelon88
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