血圧と尿酸値が少し高い旦那さんのため、身体に良くて美味しいご飯を作ろうと毎日奮闘 ...

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またまたリピです。 ダイエット中の息子のオヤツに(笑)します♪
塩麹さんでピクルス(o^-^o)

サラダやドレッシングに刻んで入れたりお酢パワーでダイエット♪

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またリピです、ササミ挽肉で作って、息子のダイエット用ご飯に♪
レタスで包む!ふわふわ豆腐シュウマイ

リピ感激です!お母さんの気遣い素敵♡息子さんガンバ!!

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またリピです♡ダイエット中の息子が、美味しく鉄分の補給です♪
ご飯が進む☆ほうれん草のツナゴマ和え

気に入って頂けたようで嬉しいです(*´ー`*人)ありがとう❤

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またリピです♡ダイエット中の息子が、美味しくタンパク質補給 ♪
しっとり鶏ハム*塩抜きなし

高蛋白低脂肪そうだコレですネ私もダイエットしよう^^リピ感謝

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オリーブオイルで♡あさりの旨みで、キャベツがご馳走に♪美味でした
春キャベツとあさりのガーリックバター

ありがとうございます★豪華な食卓ですねー、美味しそうです。

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タレ旨し!!野菜タップリで美味しく頂けました♪素敵レシピに感謝♪
何でもホイル焼き☆そのタレ、まぢっすか?

野菜たっぷり!すごいボリューム☆どうもありがとう!

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ホントにモチモチで美味しかった~♡ネギの代わりにタップリニラで♪
簡単!激安モチモチ豆腐(カニカマネギ)

初めまして☆日記掲載も有難うです♬ニラでチヂミみたい♡^^

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白ネギですが、ガッツリ入れて頂きました♪簡単で美味しかったです♡
居酒屋の定番★イカの炒め物

美味しそうなレポありがとう♡作ってくれてありがとう♬

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いっぱい作って、お弁当用冷凍ストックにも♪フワッと美味しかった♡
簡単チキンナゲット♪~鶏胸肉で~

冷凍すると便利ですよね(o´ω`o)美味しそうれぽ大感謝♪

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ほうれん草INで♪簡単で美味しくて、経済的だわ♡またリピします。
✿えのきとツナのおかか和え✿

つくれぽありがとうございます♪

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簡単で可愛くて、いい塩加減だわ~♪盛りつけのアクセントにGOOD
やす子ちゃんのサラダ用キュウリ

ぅわあぁ~素敵過ぎ!良い好い~とろさうるすさんありがとう♡

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美味しくて、栄養たっぷり!気に入っております。素敵レシピに感謝☆
ご飯が進む☆ほうれん草のツナゴマ和え

気に入って頂けたようで嬉しいです(*´ー`*人)ありがとう❤