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KEI〜☆
KEI〜☆ のキッチン
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春野菜が美味しい季節になりましたね2023.5入院　脂質制限中少し緩めていますが ...

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2024年4月7日
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叩きごぼうにしているから味がよく染みますね！ごまもたっぷりなのでしっかりなお味で美味しいです。お弁当にも重宝✨✨感謝です。
#たたきごぼう #常備菜 #絶品胡麻和え #ごぼうであと一品 #お弁当にも #和食
植物性繊維たっぷり常備菜♪たたきごぼう
2024年4月7日
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レポを頂き食べたくなり♡久々のコチュジャン納豆トースト✨✨うん、コチュジャンと納豆、のりがあうー！ボリューム満点栄養たっぷり♡
#お手軽納豆チーズトースト #納豆で健康 #納豆メニュー #栄養満点 #ボリューム満点 #コチュジャン活用 #朝食に
コチュジャンの旨辛納豆チーズトースト
2024年3月31日
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ハマりにハマってます！お砂糖大さじ1で。お昼はお弁当なのでデザートにフルーツと一緒に持っていくのが定番です♡
#寒天でヘルシー #お弁当にも #歯応え楽しい
簡単☆あんみつ用の寒天の作り方
2024年3月30日
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やっと完成！手間をかける分可愛いピール！きび砂糖だったので濃い色に　甘夏によって苦味が違って一つの方は苦くなってしまいました
#甘夏ピール #甘夏 #ピール作り
甘夏ミカンの皮で！絶品甘夏ピール
2024年3月27日
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今回は人参なしで彩が少ないですが美味しく頂きました。
#ヘルシーサラダ🥗 #小松菜でもう一品 #小松菜でサラダ #小松菜シャキシャキ #作り置き
小松菜と厚揚げの和風生姜のヘルシーサラダ
2024年3月16日
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runaさんご無沙汰しております♡新玉ねぎをサラダにしたくてお世話に。アイデア溢れてて感動！マスタードやニンニクもいいー❣️
#新玉ねぎのツナサラダ #新玉ねぎを美味しく #簡単ヘルシー #ゆで卵のカットの仕方♪ #また作りまーす！ #新玉ねぎさっぱりサラダ
卵たっぷり新玉ねぎのツナサラダ

KEIさんお元気でしたか〜！？新玉葱の季節に有難うございます♡食材扱い丁寧、可愛いれぽに釘付け！レシピ画を交換して頂きたいよ笑　

2024年3月15日
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超即席で作ったので裏ごしもせず、皮もついたままですがとても美味しく頂きました。次は余裕がある時にしっかり作りたいと思います！
#焼き芋リメイク #さつまいものポタージュ🍠✨ #焼き芋だいすき
焼き芋リメイク♪さつま芋のポタージュ
2024年3月13日
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厚揚げ入り！コクが出て美味しくできました！
#うどがあれば #うどのきんぴら #和食 #厚揚げボリューム #作り置き
新潟ふるさとの味　山うどのきんぴら
2024年3月8日
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ネギぬたが食べたくてお世話に。美味しくできて満足です！
#ねぎぬた #九条ネギたっぷり美味しい #ほっとする味 #和食
ねぎぬた★
2024年3月7日
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久々にこちらのレシピで。焦げができてワクワク♪脂質制限中にてチーズ少なめでしたが美味しく食べました(๑･̑◡･̑๑)
#山芋チーズとろ～り #山芋ふわふわ焼き #簡単ヘルシー #フライパンでできる #めんつゆとマッチ
山芋チーズ焼き　フライパンのまま食べよ
2024年2月29日
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こつゆさん♡ゆで卵検索したら一位ですね✨つるんとむけちゃうし優秀ゆで卵ができました！花粉症ではないですか？そうなら辛い春ですよね
#半熟卵はこれ #簡単な半熟卵の作り方 #ゆで卵つるんとむける #お弁当にも #しっかり計って半熟卵ばっちり
簡単！完璧な半熟卵の作り方（ゆで卵）

KEIさんレポ有難う♪素敵なガラス小鉢に彩り綺麗な盛り付け♪検索から有難う♪花粉症ではないよ。KEIさんは花粉症なのかな

2024年2月29日
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彩からして食べてなくとももう美味しい♪素敵なレシピだなぁと感動しております。これは永久保存版です✨✨
#小松菜と厚揚げで #簡単ヘルシー #お弁当にも #めんつゆとマッチ #永久保存版
小松菜と厚揚げの和風生姜のヘルシーサラダ
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KEI〜☆