マメではないのでレシピを利用するのが主ですが、稀にレシピ投稿するかもしれません。 ...

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葉野菜が無く→ピーマン。林檎→桃で。生姜もまろやかで美味♡新発見
ヘルシーグリーンスムージー

まるやかで飲みやすいですよね〜!レポありがとうございます☆

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とぎ汁乳酸菌豆乳ヨーグルトで。夏の栄養満点デザートにもピッタリ♡
バナナマンゴースムージー

簡単にささっと作れるから朝にもおやつにもピッタリですね!