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2020年8月19日
鶏胸肉で今回長めに20分漬けて作りました!途中で思い立って最後の2つは青さのり追加で(右ふたつ)いつも大量に作って冷凍してます⭐︎
#酒のあて
#鶏胸肉やわらか
#冷凍ストック
鶏ささみ唐揚げ5分漬けで簡単メインおかず
2020年8月19日
豆乳で作りました!シンプルで美味しいですね。いっぱい焼いて冷凍しておきます♪
#ヘルシーパンケーキ
オートミールのパンケーキ
2020年8月13日
しめじとえのきも入れて美味しくできました!今度はもやし、ネギも入れてみます。ご馳走さまでした。
#キャベツ消費
#ポン酢でさっぱり!
#レンジで簡単
電子レンジでキャベツと豚バラの重ね蒸し
2020年8月9日
今度はアーモンドミルクで更にカロリーオフして、きのこ&ブロッコリー&温玉も入れてまたまた美味しかったです!
#オートミールリゾット
#簡単ヘルシー
超簡単♪オートミールの豆乳チーズリゾット
2020年8月9日
8/5 裏ゴーヤーの日で、近所で一本98円!いっぱい買って早速作りました♪ホームパーティーでも好評でみんなにレシピ送りました!
#つまみにもご飯にも
#夏にぴったり
#夏の定番
旨い!ゴーヤチャンプル
2020年8月1日
おかずカップで作って冷凍保存してます。プロテインと粉末のオートミール消費に。
#高タンパク
#オートミールでヘルシーライフ
プロテイン蒸しパン(+オートミール)
2020年8月1日
海苔なかったですが美味しかったです。ご馳走さまでした。
#おにぎりワンランクアップ
お弁当・朝ごはんに♡鰹節と胡麻のおにぎり
2020年8月1日
レタスとご飯の組み合わせ好きです。美味しかったー
#食感楽しめる
☆私のイチオシ!究極のレタスチャーハン☆
2020年8月1日
水分多めに蒸しパン風で作りました!また作ります。
#タンパク補給
#高タンパク
#ヘルシーおやつ
【簡単】プロテイン パウンドケーキ
2020年8月1日
梅がなかったので梅昆布茶で作ったら簡単美味しくできました!
#オクラを美味しく
オクラと梅干しの和え物
2020年8月1日
いつもお世話になってます。いっぱい茹でて冷蔵庫へ。
#たまご消費
#節約
半熟卵好きの《失敗しない簡単半熟ゆで卵》
2020年8月1日
豆乳もチーズも大好き!また作ります!
#タンパク補給
#たまご消費
#オートミールリゾット
超簡単♪オートミールの豆乳チーズリゾット
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