【五穀米】料理大全 - (207) 篇家常食譜與做法

五穀米1.5杯, 水2杯, 番茄一大顆, 覓菜一大包

五穀米雜糧, 水, 栗子 7顆 （栗子可依個人喜好添加）

雞腿1隻, 五穀米, 開水, 紅棗20克, 枸杞, 蛤蜊, 豆腐, 鹽糀, 鹽巴

五穀米約1杯, 藜麥, 洋蔥1/4, 蒜頭5瓣, 雞肉丁 看想吃多少肉, 九層塔, 滴雞精, 牛奶, 鹽, 迷迭香 微量, 檸檬 半顆, 起司片

薏仁湯, 五穀米飯(或任何多穀米飯), 細砂糖, 冷開水

煮熟五穀米 半杯, 中粉, 水, 果乾, 酵母, 黑糖

馬鈴薯一顆, 玉米筍4根, 無鹽奶油10公克, 小磨坊蒜頭粒、姿然粉、黑胡椒, 雞蛋2顆, 五穀米飯一人份

水, 高麗菜, 火鍋肉片, 鴨肉丸 半盒, 味噌, 豆腐, 杏鮑菇, 紅蘿蔔 半條, 五穀米飯

糯米三杯半，五穀米一杯。去骨雞胸肉一塊，乾燥香菇8-10朵，薑一段。麻油1大匙，塩3小匙

有機五穀米, 阿拉斯加野生銀鮭魚排, 有機南瓜, 有機菠菜(冷凍), 有機杏鮑菇, 有機蒜頭, 義大利冷壓初榨橄欖油, 日曬海鹽, 有機豆漿(無糖), 水

統一生機-有機五穀米, 統一生機-豬後腿絞肉, 統一生機-有機枸杞, 統一生機-乾黑木耳, 統一生機-有機原木香菇, 統一生機-有機金黃玉米粒, 統一生機-有機青花椰菜, 統一生機-有機紅蘿蔔, 統一生機-有機黃洋蔥, 統一生機-蒜頭, 蝦米, 鹽

五穀米, 免治雞肉, 西蘭花, 冬菇, 白菜, 火腿片, 車厘茄, 鵪鶉蛋, 蛋白液, 鹽, 胡椒粉, 麻油

五穀飯, 麵粉, 蛋, 麵包粉, [內餡]豬絞肉, [內餡]洋蔥（切細丁）, [內餡]醬油, [內餡]米酒, [內餡]砂糖, [內餡]大蒜（切末）, [內餡]起士片, [內餡]黑胡椒

有機五穀米飯, 桂冠芙蓉豆腐, 桂冠沙拉(light), 桂冠千島沙拉, 杏仁起司球(一般起司片可), 越南薄餅皮, 小黃瓜絲

十六穀雜糧米、, 長糯米, 滷肉, 滷香菇, 鹹蛋黃, 蒸熟花生, 鹽

紫地瓜, 雜糧米, 白米, 水

鮭魚排一塊, 秀珍菇, 毛豆, 十穀米、白米, 醬油（台式或日式）, 胡椒粉（或其他辛香調味料）

米, 五穀米, 水

十穀米

十六穀雜糧米, 地瓜