【奇亞籽】料理大全 - (211) 篇家常食譜與做法

高筋麵粉, 砂糖, 速酵, 雞蛋, 無糖優格, 牛奶, 無鹽奶油, 鹽, 奇亞籽, 燕麥片

奇亞籽蛋 (奇亞籽 1 Tbsp+ 水 3 Tbsp), 蘋果泥, 黃金版羅漢果糖/二砂, 檸檬汁 1/2 Tbsp, 豆漿, 香草精 1/2 tsp, 低筋麵粉, 杏仁粉, 泡打粉 1/2 tsp, 小蘇打粉 1/4 tsp, 鹽 1/4 tsp, 可可粉 1 Tbsp

奇亞籽蛋 (奇亞籽 1 Tbsp+ 水 3 Tbsp), 腰果泥, 楓糖漿, 檸檬汁, 香草精 1/2 tsp, 乾料, 低筋麵粉, 杏仁粉, 泡打粉 1/2 tsp, 小蘇打粉 1/4 tsp, 鹽 1/4 tsp, 細粉狀赤藻糖醇 / 糖粉

冷凍莓果(黑莓/藍莓/覆盆莓), 楓糖漿 1 tsp, 奇亞籽 1 Tbsp

森永鬆餅粉, 雞蛋, 奇亞籽, 牛奶, 優格, 芋泥, 花生芝麻糖粉, 芋頭泥作法參考 https://www.fuli520.com/20204-4/

燕麥奶, 無糖可可粉, 奇亞籽

太陽蛋餅粉（蔬菜）, 杏仁粉65, 泡打粉, 砂糖, 海鹽, 奇亞籽, 橄欖油10, 冰水, 黑胡椒

燕麥, 蛋, 奇亞籽, 水105克(或牛奶/豆漿等), 抹茶粉, % 1片, 泡打粉 一咪咪, 蜂蜜 1圈

奇亞籽, 杏仁奶, 枸杞子, 楓樹糖漿, 櫻桃, 香蕉, 抹茶粉 好玩一夏

新鮮/急凍雜莓, 任何雜莓果蓉(泥), 葡萄糖膠/粟膠, 砂糖, 果膠粉NH, 青檸/檸檬汁, 棷子水, 棷奶, 楓蜜/蜜糖, 青檸/檸檬, 奇亞籽

奇亞籽, 牛奶, 香草精, 熟透芒果, 楓樹糖漿

無糖濃豆漿400ml, 奇亞子5-10克

西冷牛扒 1 塊 $38, 串串茄 1 串 $7, 奇亞籽 1 湯匙 （朋友送）, 牛油, 共 $45

林鳳營濃厚優格280, 福樂減糖低脂優格160, 手工無花果葡萄乾果醬兩大匙, (吉利丁)水30克, (吉利丁)吉利丁6克, (裝飾用) 草莓小盒一盒, (裝飾用)櫻桃小盒半盒, (裝飾用)奇亞籽1小匙

傳統老燕麥片, 中筋麵粉, 奇亞籽, 肉桂粉, 塩, 牛奶, 楓漿(或蜂蜜), 香草精, 橄欖油, 蘋果丁

火龍果, 優格, 奇亞籽, 牛奶

芒果, 牛奶120ml, 奇亞籽

藍莓果醬, 香蕉, 牛奶, 奇亞籽, 什錦穀麥, 楊梅 可有可無

香蕉, 牛奶, 奇亞籽, 楓糖, 什錦穀麥, 可可原豆

有機奇亞籽, 有機優格, 草莓, 藍莓, 有機蘋果, 鳳梨, 有機椰子糖漿