【涼拌長豆 菜豆】料理大全 - (45) 篇家常食譜與做法

長豆一把, 鹽適量（放水裡川燙用）, 辣椒醬1t, 麻油適量, 醬油適量

長豆1把, 蒜頭3顆, 蔥2根, 糖1小匙, 鹽1小匙, 白醋1小匙, 香油1小匙, 辣椒🌶️1小根, 冰塊1碗或冰水500cc

長豆1大把, 白芝麻粒少許, 鹽巴1小匙

長豆, 大蒜，辣椒（紅綠），豆瓣醬，香油，蠔油一點點

長豆100g, 泡菜

長豆250g, 柴魚絲少許, 白芝麻少許, 甘醇油膏少許

長豆數條

長豆一把, 蒜頭5瓣，鹽少許，醬油少許，醋少許，香油少許，辣椒半條（不吃辣可省去）

長豆, 薑, 辣椒, 蒜, 醬油, 胡椒鹽, 香油少許, 白芝麻少許

長豆, 柴魚片(末為優), 醬油, 鹽, 香油, 糖, 黑醋, 水

長豆

長豆, 枸杞, 柴魚片, 橄欖油, 塩, 蜂蜜芥末美奶滋

長豆, 醬汁：, 蒜末, 香油, 糖, 鰹魚醬油, 醬油膏

長豆, 玉米筍, 胡麻醬, 味島香鬆少許

長豆, 苦茶油, 胡椒鹽

長豆6條, 腐竹適量, 薑末, 鹽, 調味粉, 香油, 七味粉, 黑胡椒粉, 適量

菜豆, 木耳, 蒜, 胡蘿蔔(可不加), 鹽巴, 香油, 糖, 胡椒粉

菜豆, 福樂優酪(熱帶水果口味)

菜豆, 蒜末 2又1/2茶匙, 沙拉油, 味精, 鹽巴2茶匙, 糖2茶匙

豇豆段 ６００克, 油醋醬:, 薑末 ２０克, 小蕃茄丁 ５顆, 薄荷葉末, 醬油 ２大匙, 味霖 ２大匙, 香油 １大匙, 檸檬汁 １/2顆, 燙菜水：, 水 ８００, 鹽 １小匙