【鮪魚 蛋 吐司】料理大全 - (118) 篇家常食譜與做法

洋蔥, 櫛瓜, 鮪魚, 玉米粒, 雞蛋, 吐司, 美生菜, 鹽, 黑胡椒, 美乃滋

厚片吐司, Hide喜達即食鮮調番茄醬(鮪魚), 水煮蛋, 披薩用乳酪絲

吐司, 鮪魚醬, 蛋, 洋蔥末, 小番茄, 油, 香蒜抹醬, 白胡椒

吐司3片, 鮪魚三明治罐頭半罐, 起司2片, 熱狗1根, 火腿1片, 蛋1顆

方包, 蛋, 咖喱粉, 沙律醬, 香草碎, 急凍牛油果蓉, 罐頭吞拿魚(鮪魚), 黑椒, 沙律醬

吐司, 玉米粒, 鮪魚, 起司片, 乳酪絲/pizza絲, 黑胡椒粒, 美乃滋, 雞蛋

吐司, 蛋, 水煮鮪魚, 洋蔥, 黑胡椒粒, 油, 蒜味醬

鮮奶吐司12片(或全麥), 奶油40克, 美生菜/小番茄/紅洋蔥, 蒸熟洋芋 一顆 約250克, 鹽1/4小匙, 洋香菜碎1/2小匙, 美乃滋2-3大匙, 起司片, 罐頭鮪魚 1罐 (185g), 紅洋蔥碎1大匙, 黑胡椒粉1/4小匙, 義大利香料1/4小匙

法國麵包2片, 罐頭吞拿魚(鮪魚)1湯匙, 番茄醬、蛋黃醬少許, 芝士碎2茶匙, 香草碎少許

厚多士(吐司)1片, 罐頭鹽水吞拿魚(鮪魚)1湯匙, 芝士碎1湯匙, 蛋黃醬1茶匙, 番茜碎少許

吐司一片, 起司適量, 鮪魚適量, 蛋液適量, 胡椒鹽適量

花生醬, 鮪魚, 蛋, 生菜, 番茄, 全麥吐司

全蛋, 細砂糖, 牛奶, 厚片土司, 無鹽奶油, 玉米, 鮪魚（竹筍鮪魚）, 黑胡椒, 起司 （雙色起司絲）適量

罐頭玉米粒適量, 蔥1根切蔥花, 蛋2顆, 油1大匙(約10ml), 鮮味炒手1/3匙, 胡椒鹽(粉)適量, 罐頭鮪魚適量, 吐司2片

蛋, 吞拿魚罐頭, 蛋黃醬, 奇亞籽, 黑胡椒, 海鹽, 黑麥麵包

蛋, 吞拿魚罐頭, 黑麥麵包, 西生菜, 奇亞籽, 蛋黃醬, 海鹽, 香草, 黑胡椒

鮪魚醬, 洋蔥末, 黑胡椒粒, 油, 蛋, 鹽, 吐司

吐司2片, 蛋1個, 薯餅1片, 鮪魚適量, 胡椒些許, 番茄醬些許

吐司, 起士片, 鮪魚, 胡椒鹽, 鹹奶油, 油, 蛋, 乳酪絲, 羅勒

鮪魚, 起士, 蛋, 吐司, 沙拉醬