【歐美排餐】料理大全 - (285) 篇家常食譜與做法

牛排, 蛋, 陽春細麵, 蘑菇, 玉米粒, 黑胡椒醬, 水

牛排, 花椰菜, 青花菜, 雞蛋, 橄欖油, 無鹽奶油, 鹽, 薑黃粉, 義大利香料, 五榖米, 紅豆, 水

新豬肉, 麵包粉, 櫛瓜, 小黃瓜, 蕃茄 少許(配色用), 市售即食涼筍, 日式燒肉醬, 漬梅汁, 漬梅1顆

五穀飯, 鬼頭魚排, 雞蛋, 鹽, 鮮味精, 米酒, 胡椒粉 酌量太白粉 1.5 大瓢, 青花菜, 蕃茄1, 蔥 切段, 雞蛋, 小白菜 切段

義大利麵, 水, 鹽, 油, 鮮蝦 去頭、開背、去蝦腸, 中卷 切花, 青花菜, 小蕃茄, 青椒 切斜刀, 小豆苗 1 大撮, 玉米筍 切斜刀, 洋蔥 切丁

紐西蘭法式羊小排, 帶皮蒜頭, 岩鹽, 黑胡椒粉, 利口酒, 無鹽奶油, 調理油

沙朗牛排, 新鮮西芹Parsley, 橄欖, 堅果,, 蕃茄🍅, 牛排調味：少許海鹽及黑胡椒粉, 沙拉調味：少許檸檬汁及冷榨橄欖油

香料雞腿排250克, 雞蛋一顆, 花椰菜5小朵, 玉米筍2根, 節瓜適量, 白飯一碗, 油少許, 葡萄酒, 氣泡水, 冰塊

乾猴頭菇200g, 花椰菜30g, 玉米30g, 紅蘿蔔50g, 植物肉50G, 油麵適量, 黑胡椒4大匙, 素蠔油3大匙, 鹽1/2小匙, 糖1/2小匙

豬里肌肉, 花椰菜 數朵, 黃金南瓜, 喜愛的新鮮香草, 軟質起司, 白酒, 黑胡椒粉, 鹽, 奶油, 調理油, 水

紐西蘭羊小排, 迷迭香, 蒜頭, 香料鹽, 粗黑胡椒粉, 橄欖油

白飯三碗, 生菜一顆, 櫻花蝦，蒜末，菇，辣椒，玉米粉，蠔油……以上少許, 冷凍雞塊

牛肉, 花椰菜🥦, 番茄🍅, 小包一人份炸醬泡麵, 蒸豆豆, 玉米筍, 黑胡椒, 海鹽, 橄欖油, 紅茶☕️

蘑菇10朵 約170g, 洋蔥1/2 約100g, 蒜頭2瓣, 水230cc, 奶油15g, 番茄醬20g, 醬油15g, 太白粉少許

鯛魚排, 節瓜, 彩椒, 抱子甘藍菜, 鹽, 酪梨油, 橄欖油, 蒜末, 鷹嘴豆, 海鮮粉, 水

雞胸排, 蘿蔓萵苣, 彩椒, 熟鷹嘴豆, 酪梨油, 黑胡椒, 白酒, 鹽, 橄欖油

有雞雞腿肉, 番茄, 高麗菜, 汆燙過綠花椰菜, 蒸熟南瓜, 調味醬汁：, 醬油膏, 糖, 薑泥

去骨雞腿肉(4隻), 麻油, 蔥, 雞腿醃料：醬油2大匙、麻油1大匙, 調味料：, 麻油, 酒, 糖 2小 匙, 薑汁

土雞肉（雞胸肉部位），豆腐，花椰菜，香菇，芋頭，豆漿橄欖油，黑胡椒，匈牙利辣椒粉。

無骨雞腿排, 杏鮑菇 1大條, 四季豆, 蒙特婁香料粉